Etkili Bir Detoks için Yapılması Gerekenler

Yeni yılı detoks yardımıyla ferahlamış ve rahat geçirebilirsiniz. Peki detoksta nelere dikkat etmeliyiz.

19.01.2019-15:54 - (Son Güncelleme: 19.01.2019-15:52) Etkili Bir Detoks için Yapılması Gerekenler

Yeni yılı detoks yardımıyla ferahlamış ve rahat geçirebilirsiniz. Peki detoksta nelere dikkat etmeliyiz.

DOĞAL VE ORGANİK: Kimyasallardan ve paketli gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız. Doğal ve organik besinler vücuda yeteri kadar vitamin ve yararlı değerleri sağlayacaktır.

VÜCUT pH’INI DENGELENE: Günlük yaşamınızdan kahve, alkol, tütün, işlenmiş şeker, doymuş yağ ve hayvansal proteinlerini olabildiğince çıkararak pH değerinizi yeniden düzenleyebilirsiniz.

SU TÜKETİMİ: Su, vücudu toksin ve atıklardan süzmede en yardımcı maddelerden biri. Yeterli su tüketimi her detoksun en temel noktası.

SPOR: Toksinlerden arınmanın ve aynı zamanda vücuda tekrar enerji depolamanın en iyi yolu spor yapmak ve sürekli olarak aktif kalmaktır.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.