Deprem Korkunuzu Bu Yöntemle Yenin!

Depremde korku yaşamak oldukça normaldir. Ancak bu paniğin kontrolünü ele almadığınızda kendinize zarar verebilir ve müdahale edemezsiniz.

29.09.2019-11:28 - (Son Güncelleme: 29.09.2019-11:23)

Deprem anında soğukkanlı olmak ve öncelikleri gerçekleştirmemiz gerekir. Ancak yaşanan korku bunu engeller. Peki, deprem korkusu nasıl yenilir?

DEPREM KORKUSU NASIL YENİLİR?

Californiya’da deprem korkusu üzerine terapi yapan Janis Ericson, “Deprem olasılığına karşı sakin kalmayı başarabildiğinizde dünyanın en güvenli alanını oluşturabilirsiniz. Panikleyerek olduğunuz yerde donup kalarak değil” ifadesini belirtiyor. Yine California’da depremle ilgili araştırmalar yapan hipnoterapist Nicholas Pollak, “Aklımızın yetmediği, mana veremediğimiz olaylar bizi en fazla dehşete düşürür ki deprem de böyle” diyor ve ilave ediyor: “Kendi kendinize yapabileceğiniz hipnoz methoduyla korkunuzun üstüne gidin. Örneğin sandalyede otururken gözlerinizi kapatın ve zihninizde deprem zamanını canlandırın. Önce dehşete kapılmış, titreyen, kalbi çarpan, kontrolsüz hareket eden kendinizi izleyin. Olduğunuz alanda donup kalın. Ardından ikinci senaryoda koşullar ne olursa olsun kendisi için en iyi kaçış methodunU uygulamayı başaran, kontrollü hareket eden sizi seyredin ve hangisinin olması gerektiğine siz karar verin.” Bu yöntemle korkunuzu biraz daha aşmış olacaksınız.

Son Dakika Kadın Haberleri İçin Sayfayı Aşağı Kaydırın.

Haber365

[email protected]

Deprem Korkusu Nasıl Yenilir? Deprem Korkusunu Yenmek İçin Nel...

Deprem korkusu tedavi edilir mi?

Çocuğun Deprem Korkusu Nasıl Giderilir? Çocuğun Deprem Korkusu...

Korkusuzlar İçin En İyi 5 Korku Gerilim Filmi

Ünlü İsimlerin Deprem Sonrası Paylaşımları

Gelmiş Geçmiş En Büyük Depremler

Deprem Anında Yapmanız Gerekenler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.