3 Günde 4 Kilo Verdiren Asker Diyeti

3 günde 4 kilo vermek ister misiniz? Hem sağlıklı hem de kısa süreli olan bu diyette çok da zorlanmayacaksınız. İşte, asker diyeti...

25.07.2019-11:25 - (Son Güncelleme: 25.07.2019-11:22) 3 Günde 4 Kilo Verdiren Asker Diyeti

Fit bir görünüm için az bir fazlalığınız varsa yada kısa zamanda sonuçlar görmek istiyorsanız o zaman asker diyeti tam size göre.

ASKER DİYETİ

1. GÜN

Kahvaltı: 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi, greyfurtun yarısı, bir dilim kızarmış ekmek ve bir bardak kahve veya çay
Öğle: Bir fincanın yarısı ton balığı, bir dilim kızarmış ekmek ve bir bardak kahve veya çay.
Akşam: Bir kase yeşil fasulye, kaynar su veya buharda pişmiş 85 gram et, bir tane elma ve bir bardak vanilyalı dondurma, yarım muz

2.GÜN

Kahvaltı: Bir tane haşlanmış yumurta, bir dilim kızarmış ekmek, yarım muz
Öğle: Bir kase süzme peynir, bir tane fazla pişmiş yumurta
Akşam: Yarım muz, 2 tane sosisli sandviç, bir tane çörek, bir fincan brokoli ve yarım kase havuç

3.GÜN

Kahvaltı: 1 su bardağı tuzlu su, bir dilim kaşar peyniri, 1 tane yeşil elma
Öğle: Bir tane yumurta, bir dilim kızarmış ekmek
Akşam: 1 bardak vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 fincan orkinos

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Bu Burçlar Diyet Yapamıyor! Diyet Yapmakta Kötü Olan Burçlar

3 Günde Kilo Verdiren Salatalık Diyeti

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Karpuz Diyetini Biliyor musunuz?

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır?

Diyet Listelerinin Olmazsa Olmazı Besinler

Bazı Diyetler Masum Değil! Uygun Diyete Vücudunuz Karar Versin

Doğru Diyet İçin 5 Maddeye Dikkat!

Diyette Yenmemesi Gereken İştah Açan 10 Besin

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.