Sıradaki Videolar
25 Kasım 2024 Pazartesi 00:19 - (Son güncelleme: 22 Kasım 2024 Cuma 03:00)

Kabızlığa İyi Gelecek Çözümler

Kabızlık oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. yediğimiz şeyler ve yaşam tarzımız kabızlığa sebep olabilir.

Kabızlık oldukça sık görülen bir rahatsızlıktır. Yediğimiz şeyler ve yaşam tarzımız kabızlığa sebep olabilir. Ancak kabızlığı azaltmanın bazı yolları vardır.

Kabızlık için çözüm önerileri:

- Uzun süre susuz kalmak kabızlığa sebep olabilir. Bu yüzden yeterli miktarda su tüketmek çok önemli.

- Lifli gıdalar sindirim bölgenizde temizleyici görevi görür, yiyecek ve atık parçalarını atar.

- Egzersiz yapmak tuvalete çıkma sayınızı değiştirmez fakat kabızlıkla birlikte gelen sıkıntıları büyük ölçüde azaltır.

- Kafein sindirim sistemindeki kasları çalıştırdığı için kahve içmek tuvalete gitmenize yardımcı olabilir.

- Probiyotik bağırsaklardaki bakteri seviyelerini dengeleyerek kronik kabızlığı önleyebilir.

- Nane çayının içindeki mentol sindirim sisteminizdeki kasları gevşeterek hareketi kolaylaştırır.

- Eğer kabızlık yaşıyorsanız tüketebileceğiniz en iyi yiyecek kuru eriktir.

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Severek tüketilen şalgam suyunun sağlığa olan faydaları saymakla bitmi...

Evde Donadurma Nasıl Yapılır?

Evde Donadurma Nasıl Yapılır?

Yaz aylarının vazgeçilmesi şüphesiz ki herkesin çok sevdiği dondurma....

Halsizliğe Ne İyi Gelir, Halsizliğe Hangi Besinler Çare Olur?

Halsizliğe Ne İyi Gelir, Halsizliğe Hangi Besinler...

Çağımızın en yaygın hastalıklarından biride uzun uzadıya gelen yorgunl...

Uyurken Yaşadığınız 8 Garip Olay

Uyurken Yaşadığınız 8 Garip Olay

Bazen uyku arasında sonradan anlamlandırmakta zorlandığımız şeyler yaş...

Kız Kardeşiyle Eşinin İlişki Yaşadığını Öğrenen Kadının İntikamı

Kız Kardeşiyle Eşinin İlişki Yaşadığını Öğrenen Ka...

Adam karısının kız kardeşiyle ilişkisi olduğunu söyler! Hem kardeşinin...

Meyve Kabukları Kanserin Kökünü Kazıyor!

Meyve Kabukları Kanserin Kökünü Kazıyor!

Meyve tüketiminin sağlık için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Peki...

Zerdeçal İle Bembeyaz Dişlere Kavuşun

Zerdeçal İle Bembeyaz Dişlere Kavuşun

Gün içinde tükettiğimiz şeyler dişlerimizde sararmaya neden olur. Bund...

Bilgisayar Başında Nasıl Oturmalıyız?

Bilgisayar Başında Nasıl Oturmalıyız?

Uzun vakitler geçirdiğimiz bilgisayar başı işlerde vücutta ağrılarda a...

Kırmızı Soğanın Faydaları

Kırmızı Soğanın Faydaları

Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan kırmızı soğanın yararları say...

Sivilcelerden Anında Kurtulma Yöntemleri!

Sivilcelerden Anında Kurtulma Yöntemleri!

Birçoğumuzun kabuslarından biri sivilcedir. Hiç olmadık zamanda çıkan...

Rahat Uyumanın Püf Noktaları

Rahat Uyumanın Püf Noktaları

Ruh ve vücut sağlığı için en önemli şeylerden biri şüphesiz ki sağlık...

Adet Görememe Nedenleri

Adet Görememe Nedenleri

Kadınların en çok yaşadığı sorunlardan biri adet gecikmesi ya da adet...

Cilt Bakımında Kullanılan Yiyecekler

Cilt Bakımında Kullanılan Yiyecekler

Cilt bakımı birçok kadının dikkat ettiği konulardan biri. Peki cilt ba...

Kanser Savaşçısı Fesleğenin Faydaları

Kanser Savaşçısı Fesleğenin Faydaları

Çağımızın en yaygın hastalıkların biri ne yazık ki kanser. Peki fesleğ...

Emel Sayın Koronavirüs Aşısı Oldu

Emel Sayın Koronavirüs Aşısı Oldu

Emel Sayın, sosyal medya hesabında yaptığı paylaşımla koronavirüs aşıs...

Gökçe Kırgız Evlendi

Gökçe Kırgız Evlendi

Gökçe Kırgız, sevgilisi Yılmaz Taner ile Beşiktaş Evlendirme Dairesind...

Ceyda Düvenci ve Çocuklarının Eğlenceli Anları

Ceyda Düvenci ve Çocuklarının Eğlenceli Anları

Ceyda Düvenci, çocuklarıyla geçirdiği eğlenceli anları sosyal medya he...

Enis Arıkan, Melis Sezen ile Dans Şovunun Kamera Arkasını Paylaştı

Enis Arıkan, Melis Sezen ile Dans Şovunun Kamera A...

Enis Arıkan, Melis Sezen ile ünlü isimlerin dans şovlarını taklit etti...

Çağla Şıkel, Köpeği Tarçın’la Paylaşım Yaptı

Çağla Şıkel, Köpeği Tarçın’la Paylaşım Yaptı

Çağla Şıkel, sevimli dostu Tarçın ile eğlenceli bir paylaşımda bulundu...

Merve Boluğur: Erkek Bir Aydan Önce Eve Girmemeli

Merve Boluğur: Erkek Bir Aydan Önce Eve Girmemeli

Merve Boluğur ve Enes Batur, kadın-erkek ilişkileri hakkında konuştu.

Mouse Reklamı Yapan Duygu Özaslan Alay Konusu Oldu

Mouse Reklamı Yapan Duygu Özaslan Alay Konusu Oldu

Duygu Özaslan, Instagram sayfasında yaptığı mouse reklamıyla alay konu...

Berfu Yenenler: Kuzey ve Görünmeyen Yemeklerle Sınavı

Berfu Yenenler: Kuzey ve Görünmeyen Yemeklerle Sın...

Berfu Yenenler, ‘Kuzey ve görünmeyen yemeklerle sınavı’ notuyla eğlenc...

Barış Arduç, Yeni Dizisi Kulüp Hakkında Konuştu

Barış Arduç, Yeni Dizisi Kulüp Hakkında Konuştu

Barış Arduç, yeni dizisi Kulüp hakkında konuştu. Arduç, Kulüp'ün sete...

Demet Akalın'dan Anlamlı Hareket

Demet Akalın'dan Anlamlı Hareket

Demet Akalın, kızı Hira Kurt'un 7'nci yaş gününde partiye harcayacağı...

Aleyna Tilki: Kas Spazmı Geçirdim

Aleyna Tilki: Kas Spazmı Geçirdim

Aleyna Tilki, dün doktora gittiğini sosyal medya hesabında duyurmuştu....

Feyza Aktan: Oğlumu Benden Almak İstiyor

Feyza Aktan: Oğlumu Benden Almak İstiyor

Oğlu Kuzey’in velayetini almak için eski eşi Özcan Deniz’e dava açan F...

Yasemin Allen Kamera Arkasını Paylaştı

Yasemin Allen Kamera Arkasını Paylaştı

Yasemin Allen, Strike Back çekimlerinin kamera arkasını Instagram hesa...

Murat Övüç’ten Tepki Çeken Sözler

Murat Övüç’ten Tepki Çeken Sözler

Murat Övüç, konuk olduğu bir YouTube programında yaptığı açıklamayla t...

Spor Spikeri Hande Sarıoğlu’ndan Dans Performansı

Spor Spikeri Hande Sarıoğlu’ndan Dans Performansı

Spor spikeri Hande Sarıoğlu, dans ettiği anları sosyal medya hesabında...

Atakan Arslan’dan Eğlenceli Paylaşım

Atakan Arslan’dan Eğlenceli Paylaşım

Atakan Arslan, sosyal medya hesabında ailesiyle birlikte esprili bir p...