Sıcak bir küvette dinlenin.kaplıca sularında bulunan mineraller vücuda nüfuz eder ve sinirlerinizi sakinleştirmenize, cilt koşullarından kurtulmanıza ve daha genç görünmenize ve hissetmenize yardımcı olur.
Yüksek kollajen seviyesini korumaya çalışın.
Dengeli bir diyet uygulayın. balık, tahıl, sebze, meyve, deniz yosunu, fermente soya ürünleri (örneğin miso gibi ) ve yeşil çay gibi daha taze, işlenmemiş yiyecekler yiyin .
Yeşil çayı içmek ve yüz maskesi olarak uygulayın.
Kamelya yağı ile cilt bakım ürünlerini seçin.
Yüzünüzü pirinç suyuyla yıkayın. temiz bir kaseye yarım bardak pirinç koyun ve pirinci birkaç kez temiz suyla durulayın. 2 bardak su ilave edin ve pirinci 15 dakika bekletin. pirinci süzün ve pirinç suyunu 1-2 gün oda sıcaklığında bekletin.
Yosun yüz maskelerini deneyin. deniz yosunu şaşırtıcı sağlık özellikleri için bilinir ve sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak önerilir. japonya'da yaygın olarak kullanılmaktadır.
