Uykusuzluk sadece sağlığınız için değil yaşamınız için de tehlikelidir. Bir çalışmaya göre, 25 yetişkinden 1'i her ay direksiyon başında uyuyor. Ve tahmin edebileceğiniz gibi, bu genellikle iyi bitmiyor. Peki sürekli uykusuzluk halinin nedenleri ne olabilir gelin birlikte bakalım.
Uykusuzluk ve stresin yanı sıra daha ciddi uyuşukluk nedenleriniz olabilir, bunları bilmek önemlidir.
Anemi. Anemi vücutta demir eksikliği anlamına gelir. Küçük bir sağlıklı kırmızı kan hücresi üretimine yol açar. Bu nedenle dokular oksijenden mahrum kalır ve kendinizi yorgun ve enerjisiz hissedersiniz.
Hipotiroid: Tiroid beziyle ilgili sorunlar, tiroid hormonlarının çok az üretildiği anlamına gelir. Bu hormonlar vücudun enerjisinden ve işlevinden sorumludur. Tiroid bezi arızalandığında organizmadaki işlemler yavaşlar. Sonuç olarak, yorgun hissedebilirsiniz.
Diyabet: Diyabet , vücudun yanlış şekilde insülin kullanması veya yetersiz miktarlarda üretmesi nedeniyle oluşur. Bu nedenle kan şekeri seviyesi çarpıcı şekilde yükselir. Şiddetli yorgunluk diyabetin belirtilerinden biridir.
Huzursuz Bacak Sendromu: Bu sinir sistemi durumu , uyku sırasında bacaklarınızı hareket ettirmenize neden olur . Bacaklarınız kendiliğinden sarsılır ve bu da uykunuzu bozar ve kalitesini bozar. Sonuç olarak, yorgun hissedebilirsiniz.
Çölyak Hastalığı: Bu hastalığa vücudun glütene verdiği anormal tepki neden olur . Gluten, tahıllarda bulunan bir proteindir. Ekmek veya kurabiye yedikten sonra kendinizi iyi hissetmiyorsanız, çölyak hastalığı olabilir.
