Aşırıya kaçmadan herşeyin tadında tutulduğu İtalyan diyeti ile kilo vermenize yardımcı olacak bir liste derledik.
İTALYAN YEMEKLER DİYETİ
Sabah
- İnce bir dilim ekmek
- 1 tatlı kaşığını geçmeyecek kadar ahududu reçeli
Öğle
- 1 ince dilim zazzie pizza
- 1 porsiyon mevsim yeşillikleri ile yapılmış salata
- 1 su bardağını geçmeyecek oranda yağsız yoğurttan yapılmış tuzsuz ayran
Ara
- 1 bardak limon sıkılarak hazırlanmış şekersiz limonata. Dileğe bağlı olarak tarçın da eklenebilir.
Akşam
- 1 porsiyon ton balığı ile hazırlanmış olan mevsim yeşillikleri salatası.
- 1 ince dilim ekmek
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.