Zerdeçal, zerdeçal'ın faydaları, zerdeçal suyu içmenin faydaları fotoğrafları galerimizde
Zerdeçal diğer adıyla curcuma longa, medikal bir bitkidir. oldukça besleyici ve faydaları olan bu bitki hastalıklara şifa oluyor.
İşte zerdaçal'ın faydaları...
Malzemeler
1 su bardağı su, 1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da birkaç dilim taze zerdeçal, 1 tutam karabiber.
Bir bardak ılık suya, bir çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal ile birlikte bir tutam karabiber ekleyin. karışımı hemen için.
Zerdeçalın metabolizma hızlandırıcı etkisi mevcuttur. zerdeçalın içerisinde bulunan curcumin maddesi yağ yakımına yardımcı olan safranın akışına destek olur. bu sebeple sindirim ve hazım sorunları için de oldukça etkili bir baharattır.
Zerdeçal suyu düzenli olarak tüketildiğinde, kötü kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutar. içerdiği antioksidanlar sayesinde atardamarlarınızda bulunan lipitlerin yok edilmesine katkı sağlar.
Zerdeçal bitkisi karaciğer sağlığı için çok önemlidir. bilirubin ve safra arasındaki dengenin korunmasına yardımcı olur. toksin birikmeleri ve yağı da azaltır.
Zerdeçal suyu, kan şekerinin metabolizmasını harekete geçirme yetisiyle tip 2 diyabet hastalarına faydası oluyor.
Hazımsızlık belirtilerini hafifleterek midedeki fazla asit miktarını azaltarak ülser ve reflüyü önler.
Zerdeçal suyu düzenli şekilde tüketildiğinde kanser hücrelerinin artmasını yavaşlatırken kanserli hücrelerin yok edilmesine de yardımcı oluyor.
Zerdeçal suyu, sindirildiğinde eklem ağrılarını ve tutulmaları azaltan güçlü antioksidanları bünyesinde barındırır.
Yanlızca hücre yaşlanmasına karşı savaşmaz, ek olarak cildinizde ve saçınızda da yaşlanma belirtilerinin oluşmasını önler.
Zerdeçal bitkisinin aktif bileşeni kürkümin, hücrelerin serbest radikallerden dolayı zarar görmesini engeller.
Hamilelerde rahim kasılmalarını arttırabileceği için yoğun tüketilmemesi önerilir. bir hafta içinde ameliyat olacak olanlar zerdeçal tüketmemelidir.
Her gün düzenli olarak taze zerdeçal tüketmek isteyenler için günlük kullanım miktarı 6 – 8 gramdır.
