Sağlıklı ve diyet menülerine uygun olan lezzetli bir
atıştırmalık tarifini sizin için derledik. Üstelik hazırlanışı da oldukça
pratik! İşte yulaf unlu fit toplar için gerekli malzeme listesi ve
hazırlanışı...
MALZEMELER
·
3 yemek kaşığı yulaf unu
·
1 yemek kaşığı pekmez (bal da olabilir)
·
1 su bardağı çiğ yer fıstığı
NASIL YAPILIR?
İlk olarak fıstıkları tavada kavurun ve ardından rondodan çekerek
fıstık ezmesini hazır hale getirin. Yağı çıkmaya başlayınca kıvam aldığını
anlayabilirsiniz. Ardından hazırladığınız fıstık ezmesinin üzerine geri kalan
tüm malzemeleri ekleyerek homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Karıştıktan
sonra elinize alarak top şeklini verin ve işte ara öğün atıştırmalığınız hazır!
Afiyet olsun…