Vücut Direncini Kaybetmemek İçin Mor Lahana Tüketin

Sofralarda salataların renkli malzemesi mor lahananın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanların günde bir tabak mor lahana yemenin sağlığa oldukça büyük yararları olduğu kanısında. Mor lahana ayrıca tam bir C vitamini deposu.

09.08.2019-10:13 - (Son Güncelleme: 09.08.2019-09:57) Vücut Direncini Kaybetmemek İçin Mor Lahana Tüketin

Gerek salatalarda gerekse sade yenen mor lahana, tam bir vitamin deposu. Uzmanların sık sık hastalarına yemeyi önerdiği mor lahananın faydalarına gelin birlikte bakalım.

MOR LAHANANIN FAYDALARI

Güçlü antioksidan yapısı ile hücresel hasara karşı vücudu koruma altına alır. Mor lahana, C vitamini, karotenoidler, antosiyaninler, kaemprefol gibi flavonoid antioksidanları içerisinde barındırır. Bu bileşenler de vücudumuz için oldukça yararlıdır.

Mor lahananın içerisinde sülfür bileşeni mevcuttur. Bu bileşen akne ve sivilcelerle ve vücuttaki iltihapla savaşır. Bunun için yiyebilir veya ciltte görülen iltihap var ise direkt olarak cilde de sürülebilir.

Mor lahana kalp krizi riskini de azaltır. Bunu etkileyen şey ise lahanaya mor rengini veren flavonoid antioksidanlar olan antosiyanin içerisindekilerdir. Düzenli şekilde antosiyanin içeren gıdalar yemek, kalp krizi riskini -32 oranında azaltabilir.

Baş ağrısına mor lahana birebirdir. Mor lahananın yaprağıyla başınıza kompres yaparak ağrılardan kurtulabilirsiniz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

[email protected]

Mor Lahananın Vücudumuza Yararları Saymakla Bitmiyor!

Lahana Yemek İçin 7 Sebep

Mor Lahana Salatası Tarifi

Lahananın Bilinmeyen Faydaları

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.