Uzmanlar Beyni Küçülten Faktörleri Açıkladı!

Uzmanlar beyni küçülten faktörleri sıraladı! Listede severek tükettiğiniz besinler ve rutin haline gelen alışkanlıklarınız da var! Buyurun birlikte bakalım.

Hangi besinler ve hangi alışkanlıklar beyin sağlığını tehdit ediyor? Uzmanlar tek tek yanıtladı!

İşte beynin ufalmasına neden olan faktörler...

Stres, beyne zarar veren ve algılama ile odaklanma zorluğuna neden olan en büyük faktördür.

Egzersiz yapmamak beyni küçültür. Bunun engellemek için de uzmanlar gün de en az bin adım atılmasını öneriyor.

Yağlı ve şekerli yiyecekler sıklıkla tüketildiğinde sadece dört gün içinde hafızaya zarara veriyor ve dikkat dağınıklığı yaratıyor.

Aşırı kilo, tüm vücudu etkileyen bir gerçek. Kalp krizi ve diyabet görülme olasılığı bu kişilerde oldukça fazla.