Vücudumuzdaki bütün organların sağlığımız açısından ayrı ayrı çok önemi vardır. Bazı faktörler sebebiyle hormonlarımızın bozulmasına neden olabilir. İşte hormonlarımızı bozan yiyecekler...
HORMONLARI BOZAN YİYECEKLER
SİGARA İÇMEK; Sigara içmek bilndiği gibi ciğerlere büyük zarar veriyor ama sadece onunla da kalmıyor. Farklı çalışmalar, sigaranın tiroid için kötü olduğunu vuguluyor. Tütün, yavaşça tiroidin hipertiroidizme sebep olan hormon üretmesini sağlar.
ALKOL BAĞIMLILIĞI; Alkol, pankreas salgılarını artırabilir ya da azaltabilir. İki durum da bünyeyi etkilemektedir
TEREYAĞI VE MARGARİN TÜKETMEK; Kolesterol, lipit dengesini ile tiroidin çalışmasını etkilemektedir. Bu gerçeğe rağmen, hayvansal yağ içeren gıdaları yemeyi bırakmamanız tavsiye edilir.
YÜKSEK GLİSEMİK İNDEKSLİ YİYECEKLERİ TÜKETMEK; Yüksek glisemik indeks, bozulma sürecinin çok hızlı olduğu anlamına gelir. Tiroidinizi sağlıklı tutmak için ne yediğinize dikkat etmek önemlidir.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.