1. Haberler
  2. Galeri Haberleri
  3. Sosyo
20.02.2020-18:09 (Son Güncelleme:22.11.2024-18:57)

Ruh Halinize Göre Tüketmeniz Gereken Besinler

Ruh Halinize Göre Tüketmeniz Gereken Besinler

Ruh halinize göre tüketeceğiniz besinlerle ruh sağlığınızı dengeleyebilirsiniz.

Ruh halinize göre tüketeceğiniz besinlerle ruh sağlığınızı dengeleyebilirsiniz. Stresli, uykulu, dengesiz ve öfkeli hissettiğiniz zamanlarda tüketeceğiniz besinlerle kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Peki, ruh haline göre hangi besinleri tüketmeniz gerekir? Detaylar haberimizde…

1

Ruh halinize göre tüketeceğiniz besinlerle ruh sağlığınızı dengeleyebilirsiniz. Stresli, uykulu, dengesiz ve öfkeli hissettiğiniz zamanlarda tüketeceğiniz besinlerle kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Peki, ruh haline göre hangi besinleri tüketmeniz gerekir? Detaylar haberimizde…

2

Yeşil Çay

Yeşil Çay

Sinirli olduğunuz zamanlarda yeşil çay içerek kendinizi sakinleştirip, yatıştırabilirsiniz.

3

Fıstık Ezmesi

Fıstık Ezmesi

Kan şekerini ve enerji seviyenizi belirleyen fıstık ezmesini vücudunuzu ve kafanızı dengesiz bir ruh hali içerisinde hissettiğinizde tüketebilirsiniz.

4

Ispanak

Ispanak

Gün içerisinde uykulu olduğunuz zamanlarda ıspanak tüketirseniz konsantrasyonunuzun artmasını sağlar.

5

Çikolata

Çikolata

Kendinizi mutsuz hissettiğiniz zamanlarda çikolata yiyebilirsiniz. Çikolata stres hormonlarının azalmasına yardımcı olur.

Haber365
Haber365
[email protected]

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR