Bu dönemlerde regl öncesi sendromu denilen bir diğer adı PSM olan kavramla çok sık karşılaşırız. Regl döneminin yaklaşmasıyla başlayan ağrılar kadınlar için oldukça sıkıntılı olabiliyor. Peki bu ağrıları nasıl hafifletiriz işte cevabı…
BİTKİLERİN MUCİZESİ
Özellikle regl döneminde rahmin daha etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olan yer elması her kadının tüketmesi gereken besinler arasındadır. Bunu yanı sıra sinir ve gerginlikleri alan doğal yatıştırıcı olan papatya çayını tüketerek hem regli öncesi hem de regli döneminde oluşan krampları engelleyebilirsiniz. Vücudun ödem atmasında yardımcı olan papatya çayı kadınlar için bulunmaz bir nimet. Dulavrat otu da regl öncesi sendrom etkisini azaltmada oldukça etkilidir ve hormonların dengelenmesine yardımcı olur.
Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.