Pomodoro Tekniği Nedir?

Pomodoro tekniği nasıl uygulanır? Pomodoro tekniğinin faydaları ve uygulama teknikleri hakkında bilgileri okuyucularımız için derledik.

12.03.2021-09:31 - (Son Güncelleme: 06.10.2021-10:18)

Gün içerisinde, yapılması gereken birçok iş kapıda bekler. Yetiştirilmesi gereken sunumlar, katılmanın elzem olduğu toplantılar, ders çalışmaları ya da kişiyi uzun bir süre meşgul edecek herhangi bir iş olabilir bu. Hal böyle olunca, birçok insan zamanı daha etkin kullanarak işini verimli bir şekilde halletmenin yollarını arar. Zira yapılacak olan iş tamamlandığında, kişi geri kalan vaktini istediği gibi değerlendirecektir. Pomodoro tekniği burada öne çıkar. Peki, pomodoro nedir? Pomodoro tekniğinin avantajları nelerdir? Pomodoro tekniği ile ders çalışma nasl olur?

POMODORO NEDİR?

'Pomodoro tekniği nedir?' sorusuna şu şekilde cevap verebiliriz;

Pomodoro tekniği, çok da geç olmayan bir tarihte, 1980 yılında İtalyan iş insanı ve öğrenci Francesco Cirillo tarafından geliştirilen bir ders çalışma tekniğidir. Bulunduğu işte daha faydalı olmanın ve zamanı daha verimli kullanmanın yollarını arayan Cirillo, mutfaktak domatesi andıran zaman saçlarından ilham alarak bu tekniği geliştirmiştir. 25 dakikalık çalışmalardan ve 5 dakikalık molalardan oluşan pomodoro tekniği, toplamda 30 dakika süren zamanı verimli kullanma metodudur.

POMODORO NE DEMEK?

Pomodoro, İtalyanca'da 'domates' demektir. Cirillo, tekniğini oluştururken mutfağında bulunan domates şeklindeki sayaçlar ilham almıştır.

POMODORO TEKNİĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Pomodoro tekniği, öncelikli olarak kişinin zamanı daha etkin ve verimli kullanmasına yardımcı olur. Bu kapsamda, faydaları şu şekildedir;

- Kişinin zamana karşı değil zamanla birlikte çalışmasını salık verir.

- Çalışma gerçekleştirenleri baskıdan uzaklaştırır.

- Dışarıdan gelen dikkat dağıtıcı unsurları engeller.

- Yapılan işe yoğunlaşılmasına yardımcı olur.

- Daha iyi bir iş-yaşam dengesi kurulmasına destek olur.

- Kişinin uzun süre, yorulmadan ve dikkati dağılmadan çalışmasına fırsat verir.

POMODORO TEKNİĞİ NASIL UYGULANIR?

Öncelikli olarak, yapılması gereken işlerin uzun ve kısa vadeli olarak ayrılmasıyla tekniğin uygulanmasına başlanılabilir.

- Aktiviteler için öncelik sırası belirlenir.

- Her gün 'öncelikli listeden' bir iş seçilir ve o işle başlanır.

- İşin toplam tamamlanma süresi aktivite cinsinden belirlenir.

- 25 dakikalık bir çalışma süresinin ardından 5 dakikalık mola verilir.

- 4 pomodoro süresi tamamlandığında 20-30 dakikalık büyük molalar verilir.

- Çalışma süreci boyunca sadece işe odaklanılır.

- Mola sürelerinde iş ile ilgili hiçbir şey düşünülmez.

- Gün sonunda, tamamlanan işler ve raporlar bir deftere kaydedilir.

- Gün sonunda ve hafta sonunda çalışmanın etkinliği değerlendirilir.

POMODORO KURALLARI NELERDİR?

Pomodoro tekniğini uygularken şu kuralların akıldan çıkarılmaması gerekmektedir.

- 25 dakikalık çalışma zamanı bittiğinde 5 dakikalık molayı mutlaka verin. Bu isteğe bağlı değildir. Tekniğin kurallarından biridir.

- Pomodoro süresinin uzunluğunu işin zorluğuna göre belirleyin.

- Eğer 25 dakikalık bir iş 10 dakika gibi bir sürede yarım bırakılırsa o iş için baştan başlanılması gerekir.

- 25 dakikadan kısa süren işleri ayrı ayrı yapmaktansa gruplayarak yapmak daha mantıklı bir yöntemdir.

- Pomodoro süresi boyunca dış ve iç etkenlerin sıfıra indirilmesi gerekmektedir. Bu nedenle cep telefonunun kapatılması pomodoro tekniğinde mutlak bir gerekliliktir.

- Pomodoro ders çalışma tekniği eğer doğru bir şekilde uygulanırsa, kişinin etkinliğini ve verimini arttırmada gerçekten faydalıdır.

DNC Medya

[email protected]

Minimalizm Ne Demek?

Bohem Ev Dekorasyonu

ÖSYM Nedir Haberler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.