Kivinin Faydaları Nelerdir?

Tropikal bir meyve olan kivinin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Hem ekşi hem de tatlı bir lezzete sahip olan kivi, canlı yeşil bir renge sahip olup siyah çekirdekleri bulunmaktadır. Oldukça zengin bir besin içeriğine sahip olmasından dolayı sağlığı önemli ölçüde destekler. Peki, kivinin faydaları nelerdir? Kivi hangi hastalıklara iyi gelir? Sizin için kivinin merak edilen faydalarını bir araya getirdik. İşte detaylar...

Akciğer fonksiyonlarının artmasını sağlayarak astım gibi solunum yollarında ileri gelen hastalık semptomlarını azaltır.

Hamilelik döneminde tüketilen kivi, içeriğinde bulunan folat sayesinde anne karnındaki bebeğin gelişimini destekler.

Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız mutlaka kivi tüketin. Kivi, içeriğinde bulunan C ve E vitaminleri sayesinde ciltteki hasarı ve bozulmaları önler. Sivilce oluşumunu engeller.

Lutein ve zeaksantin içeriğine sahip olan kivi, göz sağlığının korunmasını sağlar.

Serbest radikallerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

C vitamini yönünden zengin olan kivi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlar.

Kabuklarıyla tüketilen kivinin antioksidan oranı kendisinden 3 kat daha fazladır. Aynı zamanda kanser riskinin azaltılmasını sağlar.