Kendimizi neden savunma zorunda hissederiz? Defansiflik ve Savunmacılık işaretleri

Savunmacı davranışların amacı, sizi incinme ve utanma duygularından uzaklaştırmaktır. Amaç (farkında olsanız da olmasanız da), dikkati diğer kişinin hatalarına çevirmektir, böylece o anda kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz. Kendimizi neden savunma zorunda hissederiz? İşte detaylar...

21.03.2022-10:39 - (Son Güncelleme: 21.03.2022-10:39)

Kendimizi neden savunma zorunda hissederiz? Defansiflik ve Savunmacılık işaretleri

Savunmacı davranışların amacı, sizi incinme ve utanma duygularından uzaklaştırmaktır. Amaç (farkında olsanız da olmasanız da), dikkati diğer kişinin hatalarına çevirmektir, böylece o anda kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz.

Savunma, hem bir duygu hem de bir davranış anlamına gelir. Bu duygu, genellikle birinin sizi eleştirdiğini hissettiğinizde ortaya çıkar. Bu da utanç, üzüntü ve öfke ile sonuçlanır.

Buna karşılık, davranış genellikle alaycı olmak, birine sessiz muamele yapmak veya karşılığında eleştirel olmak gibi duygudan kaynaklanır.

Kendimizi neden savunma zorunda hissederiz?

Savunma davranışları kısa vadede daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirken, uzun vadede genellikle daha kötü hissetmenize neden olur.

Saldırıya uğramış hissetmekten kaçınmak için diğer kişideki kusurlara işaret ettiğinizde, diğer kişiyi de savunmaya geçirirsiniz. Bu, hiçbirinizin geldiğini görmediği (veya muhtemelen anlamadığı) ileri geri savunma davranışının kısır döngüsüyle sonuçlanır.

Savunmacı olduğunuzun işaretleri nelerdir?

Savunma davranışında bulunup bulunmadığınızdan emin değil misiniz? Savunmanın içeriden geldiğini anlamak zor olabilir. Savunmacı bir şekilde hareket ediyor olabileceğinizi gösteren bazı yaygın işaretlere bir göz atalım.

Eleştirildiğini hissettiğinizde, aşağıdaki davranışlardan herhangi birini yapıyor musunuz? Listeyi okuyun ve sizinle rezonansa giren olup olmadığına bakın:

Diğer kişiyi dinlemeyi bırak.

Eleştirileriniz hakkında bahaneler üretin.

Haber365

[email protected]

Ruh Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız?

Ağız ve Diş Sağlığı Psikolojiyi Nasıl Etkiliyor?

Güncel Haberler Psikoloji

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.