Karnınız Açken Asla Yapmamanız Gereken Şeyler

Sabah güne nasıl başlarsanız bütün gününüz aynı enerji ile devam eder. Bazen istenmeyen fiziksel ve duygusal şeylere yol açabilecek alışkanlıklarımız bütün bir günümüzü olumsuz etkiler. İşte sabahları aç karnına yapmamanız gereken şeyler.

13.09.2019-10:50 - (Son Güncelleme: 13.09.2019-10:36)

Hergün yaptığımız ancak aç karnına yapmanın pek iyi sonuçlar vermeyeceği alışkanlıklar hayatımızı olumsuz etkiler. Peki bunlar nelerdir gelin birlikte bakalım.

KAHVE İÇMEK

Çok sayıda besin ve yarar içeren enerji veren bir içecek olduğu bilinse de, açken kahve içmek zararlı bir alışkanlıktır. Kahve kafeini alınmış olsa da, midede asit üretimini arttırır ve yanmaya ve geri akışa sebep olabilir. Çay içmek kahveden daha iyi bir tercihtir.

NARENCİYE SUYU

Narenciye meyve suları bol oranda vitamin, mineral ve vücudumuz için yararlı besinler içerir. Fakat bunları açken tüketmemelisiniz, çünkü gastrit ya da sindirim komplikasyonlarında mide mukozasını tahriş edebilen besinlerdir.

ANTİ- ENFLAMATUAR İLAÇLAR

Aç karnına aspirin, asetaminofen ve genel olarak steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar gibi ilaçlar içmemelisiniz. Bunu yapmak ciddi sindirim komplikasyonlarına sebep olabilir. İçerdikleri bileşikler, mide zarında dengesizliğe sebep olabilir ve ciddi olarak mide kanamasına neden olabilir.

YOĞUN EGZERSİZLER

Boş bir mideyle egzersiz yapmanın daha çok kalori yaktığına inanmak doğru değildir. Aksine, kas kütlesini azaltabilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

[email protected]

Kahve Çekirdeğini Selülitlere Sürün ve Bekleyin! Sonuçları Sev...

Dişlerde Kahverengi Lekeler Neden Oluşur?

Türk Kahvesi Yaparken Sürekli Karıştırın! 5 Adımda Köpüklü Kah...

Yemekten Hemen Sonra Çay İçmeyin!

Bol Köpüklü Damla Sakızlı Türk Kahvesi Tarifi

Kahve ile Doğal Kahverengi Saç Nasıl Elde Edilir?

Kirli Bulaşıkları Temizlemek İçin Yeşil Çayı Kullanın

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.