Hızlı Kilo Verdiren Ketojenik Diyet Nedir?

Son zamanlarda en çok tercih edilen diyetler arasında olan ketojenik diyet hakkında merak edilen her şeyi sizin için araştırdık. İşte ketojenik diyet hakkında merak ettikleriniz…

06.01.2020-15:25 - (Son Güncelleme: 06.01.2020-15:22)

Önceleri sadece bazı hastalıkların tedavisini destekleme amacıyla uygulanırken şimdilerde zayıflama amacıyla da uygulanmaya başlanan ketojenik diyet nasıl uygulanır? Detaylar haberimizde…

KETOJENİK DİYET NEDİR?

Ketojenik diyet, karbonhidrat ve protein kaynaklarının oldukça az olduğu ve diyet içeriğinin çok büyük bir kısmının yağlardan oluştuğu diyetler olarak tanımlanabilir. Normal sağlıklı beslenme planlarında kaçınılan pek çok besin türü, bu diyetlerde temel enerji kaynağı olarak kullanılır. Yüksek yağ içeriği, düşük karbonhidrat ve protein içeriği nedeniyle bu diyetlerin uygulanması zor olup uzun süre devam ettirilmesi hem zorlayıcı hem de sağlık açısından riskli olabilmektedir. Özellikle karbonhidratlar konusunda oldukça katı olan bu beslenme tarzında ekmek, tahıllar, undan üretilen her türlü besin ve şeker gibi karbonhidrat kaynakları katı yasaklar arasındadır. Diyetin büyük bir kısmı yağ kaynakları olan kaymak, krema, mayonez benzeri besinlerden meydana gelir. Epilepsi hastalarında sara nöbetlerinin azaltılmasında etkili olması nedeniyle bu hastalarda nöbetlerin yoğunlaştığı dönemlerde ketojenik diyet uygulamaları yapılabilir. Buna ek olarak ketojenik diyetler bazı metabolizma hastalıkları, Parkinson, Alzheimer, beyin ve sinir sistemi hastalıkları, otizm, bazı ruhsal ve mitokondriyal hastalıklarda da tedavi sürecine yardımcı olması amacıyla uygulanabilir.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

[email protected]

Diyeti Bozduktan Sonra Nasıl Telafi Edilir?

Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet!

Aralıklı Oruç (intermittent Fasting) Nedir? Öneri Ve Tarifler

Sadece Hafta Sonu Diyeti ile 6 Kilo Verin!

Diyet Haplarının Ölüme Kadar Götüren Tehlikeleri

En Tuhaf Diyetler

Diyetinizde Alternatif Olacak Yiyecek Karşılaştırmaları

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.