Her Yaşa Göre Alınması Gereken C Vitamini Miktarı Nedir?

C vitamini alırken dikkat etmek gerekiyor. Çünkü fazlasını vücuttan atıyoruz. Peki, her yaşa göre alınması gereken miktar nedir?

19.12.2019-09:13 - (Son Güncelleme: 19.12.2019-09:11)

C vitamini eksikliği ciltte ve vücutta pek çok sorun çıkarabilir. Peki, C vitamini yaşa göre ne kadar alınmalıdır?

HER YAŞA GÖRE ALINMASI GEREKEN C VİTAMİNİ MİKTARI NEDİR?

-3 yaşındaki bir çocuğun günlük alması gereken C vitamini miktarı 35 mili gram olması lazımdır.

- 6 yaş 50 miligram- 9 yaş 60 miligram

- 12 yaş 90 miligram- 20 yaş ve üstü yetişkin insanların ise 100 miligram vitamin almalıdır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya
DNC Medya
YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

En Çok Okunanlar

Modal