Aşırı çay tüketimi,çayın içeriğinde bulunan ‘tanenler’ sebebi ile vücutta demirin emilimini önleyeceğinden anemi (kansızlık) ismini verdiğimiz sağlık problemine neden olmaktadır.
GÜNDE 5 ÇAY BARDAĞINI GEÇMEYİN
Ayrıca çayın içeriğinde bulunan kafein ise, fazla çay tüketimine bağlı nedenlerle tansiyonu yükseltip, bireylerde taşikardiye neden olabilmektedir. Ayrıca aşırı tüketildiğinde su kaybının oluştuğu görülür.
Her iki çayda da kafein bulunmaktadır, ancak yeşil çaydaki kafein oranı siyah çaya oranla daha düşüktür. Siyah çayın da yeşil çay gibi antioksidan özellikleri vardır, fakat siyah çay daha fazla işlem gördüğünden antioksidan miktarı daha azdır. Siyah çay tüketiminin günde beş çay bardağını geçmemesi tavsiye edilmektedir. Bitki çaylarının ise üç bardağı geçmemesi öneriliyor.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.