Evde Fit Kalmanın Yolları!

Dünya üzerindeki tüm insanları etkisi altına alan Covid-19 salgınından korunmanın ev önemli yollarından biri evde kalmaktır. Tüm yetkililerin evde kal çağrısı yaptığı bu dönemde beslenmeye de dikkat edilmesi gerekir. Peki, evde geçirilen süre boyunca neler tüketilmesi gerekir? İşte detaylar...

13.04.2020-10:07 - (Son Güncelleme: 13.04.2020-09:51) Evde Fit Kalmanın Yolları!

Günlerinizi evde hareketsiz bir şekilde geçirirken yüksek protein ve lif, düşük karbonhidrat ve enerji desteğine sahip olan besinlerden tüketerek uzun süre tok kalabilir, kan şekerinin dengelenmesiyle bir sonraki öğünde daha az yiyerek formunuzu koruyabilirsiniz. İşte tokluk hissi veren besinler...

Susanlı Poğaça

15 gram protein içermektedir.

Bitter Çikolata Bar

15 gram protein içermektedir.

Kızarmış Ekmek

15 gram protein içermektedir.

Portakallı Kurabiye

18 gram protein içermektedir.

Mercimek Çorbası

16 gram protein içermektedir.

Penne Makarna

31 gram protein içermektedir.

Peynirli Omlet

15 gram protein içermektedir.

Kraker

18 gram protein içermektedir.

Vanilyalı Puding

16 gram protein içermektedir.

DNC Medya

[email protected]

Akciğer Sağlığı İçin Hangi Besini Nasıl Tüketmeliyiz?

Bu Hatalar Yemeklerin Besin Değerini Azaltıyor

Salgına Karşı Direncinizi Artıracak Besinler

İştah Kesen ve Tok Tutan Besinler

Bakteri ve Virüsleri Yok Eden Süper Besinler!

Uzun Süre Saklanabilen Besinler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.