Diyet Baklava Tarifi

Bayramda fazla tatlı tüketiminin zararlarından korunmak istiyorsunuz ama aynı zamanda tatlıdan da bir türlü vazgeçemiyorsanız işte size az kalorili diyet baklava tarifi...

14.05.2021-16:51 - (Son Güncelleme: 14.05.2021-17:19)

Bayram geldi ve tatlı yapımına çoktan girişildi. Siz de bayramda tatlısız olmaz diyenlerden misiniz? Bayram tatlısız olmaz elbette ama fazla tatlı tüketmenin de hem sağlığa hem de kilo alımında zararları var. Bu zararları en aza indirmek için ve tatlı krizini dindirmek için sağlıklı b ir tatlı tarifi ile karşınızdayız.

Neredeyse herkesin diyette olsun olmasın baklava krizi yaşadığı olmuştur. Ama bazen canımız çok baklava çekse de o kadar yüksek kalori almak istemeyebiliriz. Bunun için size fit baklava tarifi hazırladık. Toplam kalorisi 1425, 1 dilimi ise 118,75 kaloridir. Peki, diyet baklava nasıl yapılır? İşte Özge Kaymak’tan diyet baklava tarifi…

DİYET BAKLAVA TARİFİ?

Malzemeler:

3 adet güllaç yaprağı

6-7 yemek kaşığı dövülmüş Antep fıstığı

2 su bardağı güllaç yapraklarını ıslatmak için kaynar süt

5 yemek kaşığı zeytinyağı

Üzeri için:

2 su bardağı hurma şerbeti

Hazırlanışı:

Sütü ısıya dayanıklı pişirme kabına alın ve kaynadıktan sonra ılımaya bırakın. Güllaç yaprağını ısıttığınız süte batırın ve içine zeytinyağı sürün. Daha sonra güllaç yaprağının içerisine ince şerit halinde dövülmüş Antep fıstığını ekleyin ve oklava ile sigara böreği gibi sarın.

Baklavaları yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin ve üzerlerine tekrar zeytinyağı sürün. 200 derecede 15-20 dakika pişirin. Son olarak ılık hurma şerbetini sıcak tatlının üzerine dökün. Baklavalar şerbeti çektikten sonra dilimleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Haber365

[email protected]

Chia Tohumlu Sağlıklı Sütlü Tatlı Tarifi

İftar Sonrası İçin Hafif Tatlı Tarifi

Pate a Choux Nasıl Yapılır, Pate a Choux ( Pataşu) Hamuru Tari...

Bayramda Ödem Attıracak İçecek Tarifi

Tatlı Tarifleri Güncel Haberler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.