Çocukların Bağışıklığını Güçlendirmek İçin Kiviyi Pekmezle Yedirin

Bağışıklık sistemi zayıf olan okul çağındaki çocuklar zamanının büyük çoğunu sınıf ortamlarında geçirdiği için enfeksiyon hastalıklarına çok daha kolay yakalanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise besinlerden geçiyor. Peki, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmak gerekir?

19.02.2020-15:33 - (Son Güncelleme: 19.02.2020-15:39) Çocukların Bağışıklığını Güçlendirmek İçin Kiviyi Pekmezle Yedirin

Çocuklarınızın dengeli beslenmesini sağlayarak hastalıklara karşı önlem alabilirsiniz. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu doğal karışım ile çocuklarınızın bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.

KİVİYİ PEKMEKLE YEDİRİN

Diğer meyvelere oranla içeriğinde daha yüksek C vitamini barındıran kivi bağışıklığı güçlendirip vücudun mikroplara karşı savunma sistemini güçlendirmektedir. Aynı zamanda C vitamini vücutta demir mineralinin emilimini de artırıcı bir etkiye sahiptir. Demir eksikliği sorunu yaşayan çocuklarda kivi üzerine pekmez sürülerek tüketmeleri, pekmezde bulunan demir emilimini artırır ve çocukların iki kat bağışıklık kazanmasını sağlar. Çünkü pekmezin içeriğinde bulunan demirin emilimi için de C vitaminine ihtiyacı vardır.

KEFİRİ MEYVE İLE TATLANDIRIN

Her gün 1 çay bardağı doğal kefir bağışıklık sisteminin desteklenmesine büyük fayda sağlamaktadır. Mayalanırken oluşan prebiyotik ile probiyotik bakteriler bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaların artmasını sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Genel olarak çocuklar sade kefirin tadını beğenmedikleri için içerisine bir miktar meyve püresi ilave edilebilir.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırınız.

Haber365

[email protected]

Yumurta Akının İnanılmaz Faydaları!

Daha Önce Hiç Duymadınız! Havlıcanın Faydaları Nelerdir?

Kansere Bile Şifa Olan Arı Sütü Nasıl Kullanılır?

Barbunya'nın Hiç Bilmediğiniz Faydaları

C Vitaminin Göze Olan Faydalarına İnanamayacaksınız!

Kırmızı Biberin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizinin Faydaları

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.