Chia Puding Tarifi

Öncelikle, chia tohumu nedir ve faydaları nelerdir sorularına cevap verelim, sonrasında hemen kolay chia puding tarifine geçelim.İşte tüm merak edilenler haberimizde...

11.05.2018-17:00 - (Son Güncelleme: 11.05.2018-16:51)

Öncelikle, chia tohumu nedir ve faydaları nelerdir sorularına cevap verelim, sonrasında hemen kolay chia puding tarifine geçelim.İşte tüm merak edilenler haberimizde...

Kalsiyum içerir: Yağ yakmayı ve metabolizmayı hızlandırır.

Protein içerir: Kas kaybını önler, tokluk verir, yağ yakar.

Lif içerir: Kabızlığı, sindirim zorluğunu, karın şişkinliğini giderir.

Demir içerir: Kansızlık, kabızlığı giderir, kilo verdirir.

Omega 3 içerir: Beyin ve sinir sistemini güçlendirir.

CHİA PUDİNG NASIL YAPILIR?

MALZEMELER

1 su bardağı yarım yağlı süt

1 dolu yemek kaşığı chia tohumu

Yarım çay kaşığı toz tarçın

1 tatlı kaşığı ceviz içi

1 avuç içi mevsim meyvesi

HAZIRLANIŞI

Chia puding geceden hazırlamanızı tavsiye ediyorum, ne kadar uzun beklerse o kadar güzel oluyor.

Tüm malzemeleri kaseye alıp iyice karıştırın.

Kapağını kapatıp buzdolabına koyun.

Sabaha kadar veya en az 5 saat bekletin.

Yemeden önce iyice karıştırın.

Yanında bir büyük bardak suyla afiyetle yiyin.

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın

DNC Medya

[email protected]

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.