Ekranların sivri dilli isimlerinden biri olan Prof. Dr. Canan Karatay, beslenme önerilerine bir yenisini daha ekledi. Ünlü doktor sağlıklı yaşam için hayatınızda bu besinleri çıkarın dedi ve yasaklı yiyecekler listesini paylaştı. İşte Canan Karatay’ın merak edilen yemek listesi…
Obizete ile ilgili yaptığı açıklamalarla dikkat çeken Canan Karatay, insan sağlığınız en büyük düşmanının fazla kilo olduğunu belirtti. Her fırsatta obezite ile mücadele için yapılması gerekenleri anlatan Karatay, son yaptığı açıklamada sağlıklı bir gelecek için uzak durulması gereken besinleri sıraladı. Karatay eğer bu yiyecekleri tüketirseniz hasta olursunuz diyerek insanları uyardı.
Canan Karatay’ın yasak listesi
Simit, kuru pasta ve yaş pastalar
Pirinç pilavı
Patates, mısır
Makarna, börek, poğaça, açma...
Şeker, çikolata ve her türlü tatlı...
Şuruplar, reçeller, pekmez...
Yapay tatlandırıcılar
Ambalajında diyet yazan tüm yiyecek ve içecekler
Tüm gazlı içecekler
Kızartma ve hazır çorbalar
Sucuk, salam, sosis gibi işlem görmüş et ürünleri
Mayonez, ketçap ve hazır soslar
Fazla şeker içeren meyveler
Süt tozu, protein tozu, yumurta tozu, krema vb. ürünler
Karatay önerileri
Tüketilen her şeyin doğal olmasına dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Karatay, kaya tuzu, tereyağı ve has zeytinyağını herkesin tüketmesi gerektiğini belirtti. İnsan sağlığını tehlikeye atan şeylerin başında şeker ve un olduğunu bu nedenle bu iki beyazdan uzak durulması gerektiğini ifade eden Canan Karatay, yulafın sanıldığı gibi yararlı olmadığını söyleyerek dikkatleri üzerine çekti.