Bu yazımızda Bebekler için Bol vitamin kaynağı olan Ispanaklı çorbaya yer verdik.Yüksek vitamin ve mineral eksiği ile bebek büyümesine yardımcı olacak ideal besin maddelerindendir.Bol miktarda kalsiyum ile magnezyum içerir, her iki mineralde bebeğin kemik gelişiminde önemli rol oynar.İşte tüm detaylar...
MALZEMELER
Yarım Patates
Yarım Havuç
3 dal Ispanak
1tatlı tatlığı bulğur veya prinç
Bir çay kaşığı zeytin yağı
Su
YAPIŞLIŞI
Tencereye biraz su kıoyuyoruz önce patates ve havu ince dilimliyip haşlıyoruz,biraz kaynayınca ıspanağı ve bulğuru katıuyoruz. Bulgurlar yumuşayınca ocağı kapatıyoruz. Blendırdan geçirdikten sonra bir çay kaşığı zeytin yağı gezdirip bebeklere yediriyoruz.
Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın