Ayak Bakım Uygulamaları

Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalı? Ayak Tırnaklarına Nasıl Bakım Yapılır? Ayak Bakımı için Ne Kullanmak Gerekiyor? İşte yanıtlar...

13.06.2020-15:40 - (Son Güncelleme: 13.06.2020-15:36)

Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalı? Ayak Tırnaklarına Nasıl Bakım Yapılır? Ayak Bakımı için Ne Kullanmak Gerekiyor? İşte yanıtlar...

Bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip olmak için ayak bakımını ihmal etmemeniz gerekiyor. Ayakların uzun süre ayakkabı içinde kalması, tırnak boyunun uzun olması, ıslak kalması gibi birçok etken sağlığına zarar verebilir. Tırnak batması, mantar gibi sağlık sorunları yaşamamak için düzenli olarak ayak bakım uygulamaları yapmanız gerekiyor. Peki, ayaklar için doğru bakım nasıl yapılır? Günlük hayatta nelere dikkat etmemiz gerekiyor? Bilmeniz gereken tüm detayları haberimizde bulabilirsiniz.
Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalı?
Ayak bakımı yapmak için kremler ve özel yağlar kullanıyor olabilirsiniz. Bakım ürünlerinin işe yaraması ve etkisini göstermesi için günlük hayatta ayak bakımına özen göstermeniz gerekiyor. Yapabileceğiniz kolay işlemlerle ayaklarınızı dinlendirebilir ve sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.
• Ayak bakımı yapmak için ayaklarınızı her gün yıkamaya özen gösterin. Yorgun ve şişmiş ayakları ılık, sabunlu su içerisinde 15-20 dakika bekleyebilirsiniz. Daha sonra ılık su ile durulayarak ağrıların azalmasını ve şişliğinin inmesini sağlayabilirsiniz.
• Ayak sağlığı için her gün aynı ayakkabıyı giymemeniz gerekiyor.
• Ayaklar uzun süre çorap içinde veya ayakkabı içinde kaldığı için hava almasına yardımcı olun. Sık sık çoraplarınızı değiştirmeye özen gösterin.
• Ayak tırnaklarının bakımını ihmal etmemeniz gerekiyor. Ayakkabıların içinde zarar görmemesi için tırnaklarınızı kısa kesin.
• Ayaklarınızı yıkadıktan sonra parmak araları ve tırnak uçlarına kadar her yerini kurulayın. Islak kalması mantar gibi sağlık sorunlarına sebep olabilir.
Ayak Tırnaklarına Nasıl Bakım Yapılır?
Ayak bakım uygulamaları yaparken tırnaklarınızı ihmal etmemeniz gerekiyor. Öncelikle ayakkabı seçiminiz parmaklarınızı sıkan modeller olmamalı. Parmaklarınızı sıkan ayakkabıları tırnak batmasına sebep olabilir. Ayak tırnaklarına düzenli bakım yapmadığınız takdirde sararma ve sertleşme sorunları yaşayabilirsiniz. Bu nedenle günlük tırnak bakımı yapmanız gerekiyor.
Ayak tırnak bakımı yaparken öncelikle tırnak aralarını derin bir şekilde temizleyin. Bunun için tırnaklarınızı 10 dakika kadar ılık suda bekleyebilirsiniz. Katiküllerden kurtulmak için kesmeyin ve törpü yardımı ile geriye iterek temizleyin. Tırnak sağlığı için uzun süre ojeli olmamasına dikkat etmelisiniz. Haftada en az 2 gün ojeleri çıkarın ve tırnakların nefes almasını sağlayın. El tırnaklarınız için kullandığınız bakım yağlarını ayak tırnaklarınızda da kullanabilirsiniz. Lavanta yağı, zeytinyağı ve kantaron yağı ayak tırnaklarına iyi gelece yağlar arasında yer alıyor.
Ayak Bakımı İçin Ne Kullanmak Gerekiyor?
Ayak bakımı yapmak için günlük hayatta dikkat etmeniz gereken noktalar olduğu gibi ekstra bakım ürünleri de kullanmanız gerekiyor. Ayak bakım uygulamaları yaparken zeytinyağı, lavanta yağı gibi doğal yağları ayaklarınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Ayakların sağlıklı olması için nemlendirici kullanmaya da dikkat etmeniz gerekiyor. İçeriğinde domates, salatalık, nar çiçeği özü, bal olan nemlendirici kremleri ayaklarınıza sürerek yün bir çorap giyin. Bir gece ayaklarınızı kapattıktan sonra ayağınız istediği nemi alacaktır. Haftada iki kez nemlendirici kremleri sürerek ayaklarınıza bakım yapabilirsiniz. Bakım yağlarını hafta 3-4 kez kullanabilirsiniz.

DNC Medya

[email protected]

Ayakkabı Seçiminde Nelere Dikkat Edilmelidir?

Sneaker Ayakkabı Modelleri

Yazlık Ayakkabı Modelleri

Ayak Kokusunu Gideren Yöntemler

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.