Bazen ne kadar çok severseniz sevin ayrılık olabiliyor. Yaşanan bu zor zamanlarda kendinizi çok üzmeden, bu süreci aslında bir iyileşme süreci olarak kabul ederseniz daha kolay atlata bilirsiniz. Peki aşk acısı nasıl geçer? Birkaç öneriyi sizin için derledik...
‘BEN NEREDE YANLIŞ YAPTIM?’ DEMEYİN
Sonu ne olursa olsun; yaşadığın ilişkiye saygı duyman ve onu her haliyle kabullenmen oldukça önemli. Unutma ki 'keşke'ler hiçbir şeyi değiştirmeyecek. ‘ben nerede yanlış yaptım?’ diye kendini sorgulamayı bırak tam tersi; bu seni sadece daha fazla üzecek. Hem onu, hem kendini; hem de ilişkinizi affet ve ayrılığı kabullen.
SUÇLULUK DUYMAYIN
Sorunu kendinde aramayın. Suçluluk psikolojisiyle, sorunu kendimizde arayıp, karşı tarafı suçsuz görmek isteriz. Bu da ona geri dönüşümüzü kolaylaştırmak için kendimizi kandırmamızdan başka bir şey değildir.
ONDAN ÖNCEDE MUTLU OLDUĞUNU DÜŞÜN VE HATIRLA
Ondan önce yaşadığın bir hayatın vardı ve mutluydun. Ondan önce de vardın ve ondan sonra da olacaksın. O da hayatının bir döneminde sana eşlik etmiş biri olarak kalacak ve sen hayatına devam edip yine mutlu olacaksın.
KENDİNİ SEVMEKTEN VAZGEÇME
En çok kendini sev. Ayrılmayı ya da ilişki kararını kendin için iste. İlişki kadar; ayrılık da sana bir şey katacak. Bu süreci iyi değerlendirerek kendine yeni yetenek ve hobiler kat. Kafanı meşgul tutmak sana çok iyi gelecek.