Ankisiyete Bozukluğu Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Anskiyete bozukluğu ruhsal problemler, içe dönüklük, can sıkıntısı, hiçbir şey yapmak istememe, depresyon hali ve garip takıntılar gibi belirtilerle ortaya çıkan psikolojik bir hastalık olarak ifade ediliyor. Peki, kaygı ve endişe bozukluğu olarak da adlandırılan anksiyete bozukluğu nasıl tedavi edilir?

26.05.2018-13:30 - (Son Güncelleme: 26.05.2018-13:08) Ankisiyete Bozukluğu Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Anskiyete bozukluğu ruhsal problemler, içe dönüklük, can sıkıntısı, hiçbir şey yapmak istememe, depresyon hali ve garip takıntılar gibi belirtilerle ortaya çıkan psikolojik bir hastalık olarak ifade ediliyor. Peki, kaygı ve endişe bozukluğu olarak da adlandırılan anksiyete bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Psikolojik bunalımlar, yoğun iş hayatı, stres ve aşırı kaygı gibi durumlar anksiyete bozukluğu nedenleri arasında gösterilirken bu durumların beyinde yol açtığı hasar sonucu hastalık kendisini gösteriyor.

Aşırı kaygının beyinde yarattığı hasar sonucu ortaya çıkan ansiyete bozukluğu tedavi yöntemleri çift yönlü olarak uygulanıyor. Beyinde oluşan hasarın ilaç ile tedavi edilmesinin ardından uygulanan psikolojik yöntem ile kişiye yeni tecrübeler kazandırılarak hastalığın azaltılması amaçlanıyor.

ANKSİYETE BOZUKLUĞU NEDENLERİ

Aşırı kaygı

Yoğun iş hayatı

Özgüven eksikliği

Psikolojik bunalımlar

Stres

ANKSİYETE BOZUKLUĞU NASIL TEDAVİ EDİLİR?

İlaç yöntemi

Psikolojik tedavi

Terapi destekli yeni deneyimler

ANKSİYETE BOZUKLUĞU BELİRTİLERİ NELERDİR?

Uyku bozukluğu

Dalgınlık

Yorgunluk

Unutkanlık

Sürekli panik hali

Hareket etmeme isteği

Çevreye güvensizlik

Dikkan ve konsatrasyon eksikliği

ANKSİYETE BOZUKLUĞU TEDAVİSİ NASILDIR?

Yaygın anksiyete bozukluğunda etkisi gösterilmiş olan terapi türü bilişsel davranışçı terapidir. İlaç tedavisine ek olarak uygulanabilecek psikoterapi ile kişinin olumsuz düşünce ve davranış biçimlerinin değiştirilmesi ve hastalıkla mücadele etmesi için daha aktif olması amaçlanır. Terapi 6-12 seans kadar sürmektedir. Bilişsel davranışçı terapide hasta öncelikle hastalığının ne olduğu ve sebepleri konusunda eğitilmektedir. Bunun yanı sıra nefes alma ve çeşitli gevşeme egzersizleri, stresle başa çıkma yöntemleri ile kişinin rahatlaması sağlanır. Bunun yanı sıra çeşitli ödevler verilerek kişinin kaygı verici durumlara karşı duyarsızlaşması sağlanır. Kaygılarınızı mutlaka not edin. Bunun için yanınızda kalem ve not defteri bulundurun Yazmak kaygılarınızı düşünmekten daha zor bir iştir. Böylece olumsuz düşüncelerin kaybolması ihtimali artar.

DNC Medya

[email protected]

Kaliteli Bir Uyku İçin Magnezyum Şart!

İnsan Psikolojisi Hakkında Şaşırtan Gerçekler

Uykunuzu Daha Verimli Hale Getirmek İçin Harika İpuçları

Biceps Nedir? Biceps Hareketleri Nasıl Yapılır?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.