1. Haberler
  2. Kadın Haberleri

Ananaslı Baharatlı Smoothie Nasıl Yapılır?

Tokluk hissi yaratan chia tohumu ve lif yönünden oldukça zengin olan ananasın bir araya gelmesiyle oluşan bu sağlıklı smoothie tarifini çok seveceksiniz. Detaylar haberimizde...

13.03.2020-11:28 - (Son Güncelleme: 13.03.2020-11:25) Ananaslı Baharatlı Smoothie Nasıl Yapılır?

ANANASLI BAHARATLI SMOOTHİE TARİFİ İÇİN MALZEMELER

  • 200 ml. yağsız süt
  • 80 gram ananas (1 dilim)
  • 60 gram muz (1/2 adet)
  • 1 yemek kaşığı yoğurt (suyu süzülmüş)
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 1/2 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi

ANANASLI BAHARATLI SMOOTHİE TARİFİNİN PÜF NOKTASI

Smoothie'lerde kullandığınız malzemeleri soğuttuktan sonra kullanabilir, arzuya göre buz ekleyebilirsiniz. İnek sütüne alerjisi olanlar yağ oranı düşük keçi sütü ya da laktozsuz süt kullanmayı tercih edebilirler. Hazırladığınız smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin

ANANASLI BAHARATLI SMOOTHİE TARİFİ NASIL YAPILIR?

  • Kabuğunu soyup orta sert kısmını aldıktan sonra dilimlediğiniz ananası küçük parçalar halinde kesin.
  • Muzu minik küpler halinde doğrayın. Yoğurdun suyunu süzün.
  • Yağsız süt, meyve parçaları, yoğurt, Chia tohumu, rendelenmiş Hindistan cevizi ve toz zerdeçalı blender kabına alın.
  • Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirin. Bekletmeden servis edin.
Haber365
Haber365
[email protected]
Horlamayı Ananasla Bitirin!
Horlamayı Ananasla Bitirin!
Ananas Nasıl Yenir ve Faydaları Nelerdir?
Ananas Nasıl Yenir ve Faydaları Nelerdir?
Ödem Atıcı Smoothie Tarifi
Ödem Atıcı Smoothie Tarifi
Elmalı Smoothie Nasıl Yapılır? Elmalı Smoothienin Faydaları Nelerdir?
Elmalı Smoothie Nasıl Yapılır? Elmalı Smoothienin Faydaları Ne...
Ananasın Zararları Var Mıdır?
Ananasın Zararları Var Mıdır?
Evdeki Malzemelerle Smoothie Nasıl Yapılır?
Evdeki Malzemelerle Smoothie Nasıl Yapılır?
Gözlerinizden Kalp Çıkmasını Sağlayacak Sanat Eseri Smoothieler
Gözlerinizden Kalp Çıkmasını Sağlayacak Sanat Eseri Smoothiele...
Sağlıklı Bir Smoothie İçin 4 Tavsiye
Sağlıklı Bir Smoothie İçin 4 Tavsiye
YORUM YAZ..

DİĞER KADIN HABERLERİ

11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
11 - 17 Kasım haftalık burç yorumu
Cilt bakım rutini nasıl olmalı?
Cilt bakım rutini nasıl olmalı?
Kahve falı sözlüğü
Kahve falı sözlüğü
Müge Anlı'da Kan Donduran İtiraf: Babama İlaç Verdim, Annemin Sevgilisi Boğarak Öldürdü!
Müge Anlı'da Kan Donduran İtiraf: Babama İlaç Verdim, Annemi...

En Çok Okunanlar

DİĞER HABERLER

Modal