Aç Karna Kahve İçmek B12 Vitaminini Engelliyor

Belli bir oranda kahve tüketmek kalp ve ruh sağlığı için iyi gelse de sabah aç karna içilen kahvenin bazı yan etkileri olabiliyor. Kahvenin günlük hayatımızdaki yerini belirli saat aralıklarında sabitlemek gerektiğini söyleyen uzmanlar aç karna içmenin zararlarından bahsediyor.

27.08.2019-11:32 - (Son Güncelleme: 27.08.2019-11:22) Aç Karna Kahve İçmek B12 Vitaminini Engelliyor

Güne bir bardak kahve ile başlamak birçoğumuz için motiv edici olabiliyor. Ancak açken içilen kahvenin bazı götürüleri de olabiliyor. Boş mideye alınan kahve, bazı sağlık sorunlarına da sebep olabiliyor.

STRES HORMONLARINA DİKKAT

Stres hormonu kortisol, epinefrin ve norepinefrinin seviyesini yükseltebiliyor. Sakinlik ve mutluluk hisleriyle alakalı olan serotonin nörotransmiterinin üretimini önlüyor.

B VİTAMİNİNİ ENGELLİYOR

B vitaminleri sekresyonunu hızlandırır ve arda kalanların emilimini bozar. B vitaminleri, ruh hali regülasyonu, rahatlama ve stres yönetiminde oldukça önemlidir. Son tahlilde, sabahları size enerji verecek bir şeye ihtiyaç duyuyorsanız kahveden başka bir alternatif düşünmenizde yarar var. Kahveyi tüketmek için günün gün ortası saatlerini trcih edebilirisniz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

F Vitamini Hakkında Neler Biliyorsunuz? Cilt İçin F Vitamini

Kahveli Kek Nasıl Yapılır? Enfes Kahveli Kek Tarifi

Kahve ve Yumurta ile Göz Altı Maskesi

Evde Kendiniz Yapabilirsiniz! Cold Brew Kahve Tarifi

Kahve Tüketmeniz İçin Nedenler

Kahveyi Her Gün İçerseniz Ne Olur?

Kahve ile Doğal Kahverengi Saç Nasıl Elde Edilir?

Kahve ile Yapabileceğiniz Muhteşem Bakımlar

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.