7 Günlük Hurma Diyeti 5 Kilo Birden Gitsin!

Kısa zamanda ideal kilonuza kavuşmak hayalinizse, hem doyarak hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.İşte hurma yoğurt diyeti yapılışı.

27.09.2019-11:13 - (Son Güncelleme: 27.09.2019-11:00)

Son dönemlerin en revaçta diyet programı içinde hurma ve yoğurt bulunuyor. Kalsiyum, demir ve protein bakımından zengin olan hurma ve yoğurt ile 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz.

HURMA YOĞURT DİYETİ

1. gün

Kahvaltı-öğle-akşam: 1 bardak süt ya da 1 kase yoğurt ile 7 hurma

2. gün

Kahvaltı: 1 fincan süt ya da yoğurt ile 5 hurma

Ara öğün: 2/3 fincan süt ya da yoğurt ile 3 hurma

Öğle: 1 fincan süt ya da yoğurt ile 5 hurma

Ara öğün: 2/3 fincan süt ya da yoğurt ile 3 hurma

Akşam: 1 fincan süt ya da yoğurt ile 5 hurma

Nasıl Yapılır?

Hurma yoğurt diyeti sayesinde ideal kilonuza kavuşabilirsniz. Düzenli olarak yaptıınızda bunlara dikkat edin! Günde 2-3 litre su mutlaka için.Her gün en az 30 dakika yürüyüş şart. Bu diyeti en fazla 7 gün süre ile uygulamalısınız. Bundan fazlası vücudunuza artık zarar vermeye başlayacaktır.

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

[email protected]

Salatalık Diyeti İle Hızlıca Kilo Verin!

Diyet Mantı Nasıl Yapılır? Diyet Mantı Tarifi

3 Günde 3 Kilo Verdiren Tost Diyeti

Yağ Yaktıran Lahana Çorbası Diyeti

Sağlıklı Diyet Listeleri

Bazı Diyetler Masum Değil! Uygun Diyete Vücudunuz Karar Versin

Şeker Yerine Stevia Otu Kullanın! Diyet Yapmak Zorunda Kalmayı...

Diyet Bozduran 6 Yemek Hatası

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.