1. Haberler
  2. Kadın Haberleri

5 Günde 5 Kilo Verdiren Et Diyeti

5 günde 5 kilo verdirecek olan et diyeti ile hem mideniz hem de iradeniz sağlam kalacak. Kendinizi zorlamadan ve mahrum etmeden diyetinizi yapabileceksiniz.

10.08.2019-13:15 - (Son Güncelleme: 10.08.2019-13:12) 5 Günde 5 Kilo Verdiren Et Diyeti

Hem et yiyecek hem de zayıflayacaksınız. 5 gün içinde 5 kilo kaybedeceksiniz. Bayramın yaklaştığı şu günlerde et diyeti yapmak için ideal bir zaman daha yok.

1. GÜN

Kahvaltı: 1 dilim ekmek
1 tane greyfurt
1 bardak çay ya da kahve (şekersiz)

Öğle:150-200 gram haşlama ya da ızgara tavuk, balık
1 domatesten yapılan salata
1 bardak kahve ya da çay

Akşam:1 tane greyfurt
Izgara sebze
Çay

2. GÜN:

Kahvaltı: 1 dilim ekmek
1 tane greyfurt
1 bardak çay ya da kahve (şekersiz)

Öğle:
1 bardak kahve ya da çay
Meyve salatası

Akşam:
1 bardak kahve ya da çay
Izgara biftek

3. GÜN:

Kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 tane greyfurt
1 bardak çay ya da kahve (şekersiz)

Öğle:
Ton balığı, somon veya yarım limon sıkılmış balıklı salata
1 tane greyfurt

Akşam:
Domates, kereviz ve salatalık
Izgara tavuk

4. GÜN:

Kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 tane greyfurt
1 bardak çay ya da kahve (şekersiz)

Öğle:
2 tane haşlanmış yumurta
Süzme peynir
Domates salatası
1 dilim ekmek
1 bardak kahve ya da çay

Akşam:
150- 200 gram ızgara ya da haşlama sebzeli tavuk göğsü
1 bardak kahve ya da çay

5. GÜN:

Kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 tane greyfurt
1 bardak çay ya da kahve (şekersiz)

Öğle:
Yağsız peynir
1 dilim ekmek
1 bardak kahve ya da çay
Ispanak salatası

Akşam:
Dilediğiniz kadar sebze
1 bardak kahve ya da çay
1 dilim ekmek

6.GÜN:

Kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 tane greyfurt
1 bardak çay ya da kahve (şekersiz)

Öğle:
1 bardak kahve ya da çay
Meyve salatası

Akşam:
150-200 gram haşlama veya ızgara tavuk
1 tane domatesli salata
1 bardak kahve ya da çay

7. GÜN:

Kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 tane greyfurt
1 bardak çay ya da kahve (şekersiz)

Öğle:
150 gram ızgara hindi ya da tavuk
Haşlama sebze
1 greyfurt ya da mevsim meyvesi
1 bardak kahve ya da çay

Akşam:
150-200 gram haşlama veya ızgara tavuk
1 tane domatesli salata
1 bardak kahve ya da çay

Son Dakika Kadın Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.


DNC Medya
DNC Medya
[email protected]
Gelinlik Diyeti Yapacaklara Tüyolar
Gelinlik Diyeti Yapacaklara Tüyolar
4 Günde 3 Kilo Verdiren Süt ve Muz Diyeti
4 Günde 3 Kilo Verdiren Süt ve Muz Diyeti
7 Günde 7 Kilo Verdiren Çikolata Diyeti
7 Günde 7 Kilo Verdiren Çikolata Diyeti
Günde 1 Kilo Verdiren Bal Diyeti
Günde 1 Kilo Verdiren Bal Diyeti
Maden Suyu ve Yeşil Çay ile Kilo Verme Yöntemleri
Maden Suyu ve Yeşil Çay ile Kilo Verme Yöntemleri
YORUM YAZ..

DİĞER KADIN HABERLERİ

Müge Anlı'da Kan Donduran İtiraf: Babama İlaç Verdim, Annemin Sevgilisi Boğarak Öldürdü!
Müge Anlı'da Kan Donduran İtiraf: Babama İlaç Verdim, Annemi...
Saçını Boyadı: Kör Oldu! İyileşmesi Aylar Sürecek...
Saçını Boyadı: Kör Oldu! İyileşmesi Aylar Sürecek...
Gelinim Mutfakta Sunucusu Nursel Ergin Sessizliğini Bozdu! Ayrılmasının Perde Arkasını Bir Bir Anlattı
Gelinim Mutfakta Sunucusu Nursel Ergin Sessizliğini Bozdu! A...
Müge Anlı'da Cinayeti İtiraf Eden Kadının Kocasının Katiliyle Fotoğrafları Çıktı
Müge Anlı'da Cinayeti İtiraf Eden Kadının Kocasının Katiliyl...

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

En Çok Okunanlar

DİĞER HABERLER

Modal