Yaz aylarında mutfakta bir şeyler hazırlamak gözümüzde büyüdüğü için hep hazır gıdalara veya pratik tariflere yöneliriz. Özellikle söz konusu tatlı krizleriyse elimiz hemen çikolata, bisküvi gibi ürünlere gider. Ancak bu ürünler sağlığımızı olumsuz etkilerken kilo almamıza da neden olur. Bunu önlemek içinse pratik tariflerden yaralanabiliriz. Sizin için sadece 2 malzeme ile hazırlanan enfes bir bar tarifini derledik. İşte detaylar…
MALZEMELER
- 200 gram kabuklu çiğ ayçiçeği çekirdeği
- 4 yemek kaşığı bal
YAPILIŞI
İlk olarak ayçiçeği çekirdeklerini bir tavada alıp güzelce kavurun. Ardından balı dikkatli bir şekilde tamamen eriyene kadar ısıtın. Eriyen balın içerisine çekirdekleri ekleyin ve 15 dakika boyunca karıştırın. Tepsi veya borcamın içerisine karışımı döküp iyice yayın. Donmadan önce uzun şeritler halinde bıçak yardımıyla kesin. 30 dakika kadar dinlendirin. 2 malzemeli barınız hazır, afiyet olsun…