İncir Kabızlığa İyi Gelir mi?

Tam bir şifa deposu olan ve ismi Kur'an'da geçen incirin bin derde deva olduğunu biliyoruz. Peki incirin yan etkileri var mı? İncir kabızlığa iyi gelir mi? İşte merak ettikleriniz.

21.11.2019-13:33 - (Son Güncelleme: 21.11.2019-13:22)

Bir ons kuru incirde 3 gram lif mevcuttur. Fiber kabızlığın hafifletilmesine destek olur. Ayrıca, kolesterolün düşürülmesine ve kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesini sağlar.

KABIZLIK İÇİN İNCİR TÜKETİN

İncir, osteoporozun yanında diğer sağlık problemlerini de önleyebilecek iyi bir kalsiyum kaynağıdır. İncirden daha iyi bir kalsiyum kaynağı bulamazsınız.

Diyetinize daha fazla antioksidan eklemek istiyorsanız incirle yanlış gidemezsiniz. Antioksidanların vücuttaki hücreye zarar veren serbest radikalleri azalttığı düşünülmektedir. Beslenme uzmanları, incir gibi daha fazla meyve ve sebze yiyerek antioksidan alımınızı artırmanızı tavsiye eder.

İncir, aşağıdakiler dahil çeşitli vitamin ve mineral kaynaklarındandır;

A vitamini
C vitamini
K vitamini
B vitaminleri
potasyum
magnezyum
çinko
bakır
manganez
Demir

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Meyve Suyu İçmek Beli İnceltir mi?

Gaz Sorunu İçin Bu Meyveyi Haşlayın!

Meyveli Sütlaç Nasıl Yapılır? Meyveli Sütlaç Tarifi

Meyveli Muhallebi Tarifi

Unutkanlığın Çözümü Ejder Meyvesi!

Mürver Meyvesi Kanseri Yok Ediyor!

Meyve Sebzeleri Korumanın Yolları

Kuru Elma İshali Keser! İşte Kuru Meyvelerin Yararları

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.