Dünyada milyarlarca insan bulunuyor. Herkesin yaşam biçimi farklı, alışkanlıkları farklı. Fakat bu alışkanlıklar gelecekte başımıza büyük dertler açabilir. Ne kadar zararsız görünse de bizim için oldukça sorun yaratacak türden aslında. Çok masum, bu alışkanlıklardan ne olabilir ki demeyin. İleride yaşayacağınız sorunların ne olduğunu öğrenince hemen vazgeçmek isteyeceksiniz. Bu alışkanlıklar ileride çok büyük sorunlar yaşatıyor. Hatta sürekli hale getirilen bu durumlar ciddi hastalıklara yol açıyor.
Alışkanlık Sürekli ve düzenli olarak gerçekleştirdiğimiz davranışlardır. Mesela sürekli el yıkamak gibi. Bunlar çok iyi öğrenilme sonucu edinilir. Alışkanlık edinme, bir öğrenme şeklidir. Bu yüzden genel öğrenme ilkeleri alışkanlık edinmede de geçerlidir. Bir davranışın alışkanlık durumuna gelmesi için hem sürekli yapılması hem de bir ihtiyacı karşılaması gerekir. Fakat, çocukluk çağında alışkanlık kazandırmak için yapılan eğitimdeki yanlışlar tepkiler oluşturarak kötü alışkanlıklara veya davranış bozukluklarına yol açabilir. Kimi zaman bir kendini savunma mekanizması olarak oluşan tepkiler bir davranış bozukluğu olarak yerleşebilirler.
Detaylar galerimizde...
Telefona eğilerek baktığınız vakit bütün yükü boynunuz taşır ve boyunda baskı oluşur.
Sürekli yüksek topuklu ayakkabılar ayak anatomisini bozarak ciddi problemlere sebebiyet verebilir.
Elektronik cihazlar ile uykuya dalmak; uyku dengesinin ve kalitesinin bozulması, kilo alımı ve gündüz yorgunluğuna neden olabiliyor.
Elleri çabucak yıkamak mikropların tam manasıyla ölmesini maalesef engellemez.
