İçme Suyunuza Ekleyebileceğiniz Besinler!

Su içmek sağlık açısından oldukça önemlidir. Vücudumuz susuz kaldığında böbrekler başta olmak üzere birçok organ görevini düzgün bir şekilde yerine getiremez. Eğer su içmekte zorlanıyorsanız bir de suyunuzu tatlandırarak içmeyi deneyin. İşte içe suyunuzun içerisine ekleyerek tatlandırabileceğiniz besinler...

Suyunuza ekleyeceğiniz taze nane; nefesinizin yenilenmesine ve mide bulantısına iyi gelir.

Suyuna ekleyebileceğiniz bir diğer besinde chia tohumudur. Chia tohumu dişlerin ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.

Her gün içtiğiniz suyu içerisine bir kaç parça salatalık koymanız su içerken ferahlık hissi verecektir.

Rahatlayıp, sakinleşmenizi sağlar.

Suyunuza bal eklemeniz vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur ve kanser riskini azaltır.

Vücut ısısını yükseltir ve sindirime yardımcıdır.