Her Gün Mutlaka Mandalina Yiyin! Sandığınızdan Daha Faydalı

En faydalı turunçgillerden olan mandalina mevsimi geldi. uzmanlar bir çok hastalığı önlemeye yarayan mandalinadaki vitaminleri her gün almak gerektiğini söylüyor.

Soğuk algınlığı, nezle gibi hastalıklarla bütün kış boyunca mücadele etmek istemiyorsanız bol bol mandalina yemelisiniz.

mandalina anti-inflamatuar a ve c vitamini barıdnırdığından bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalık riskini düşürüyor.

mandalinadaki fito-kimyasallar vücutta anti-kanserojen etkene sahip. anti-kanserojen bileşikler normal hücrelerin kanserleşmesini ve tümörlerin büyümesini önlemeye yardımcı oluyor.

Mandalinın içeriğinde bulunan flavanoidler kalp sağlığını koruyor. çalışmalar antioksidandan zengin turunçgil yemenin kötü kolesterol - ldl’yi ve trigliseridi düşürdüğünü ortaya koyuyor.

Mandalina karotenoid ve a vitamini barındırdığından sarı nokta hastalığından korunmayı sağlıyor. bununla beraber gözde basıncı azaltarak glokomdan korunmaya katkıda bulunuyor.