1-5. günler: aylık döngü, dönemin ilk gününde başlar. bu sırada rahim döllenmemiş bir yumurtadan kurtulur ve vücut, karnımızdaki kramp ağrıları ile büyük miktarda hormon, prostaglandin üretir.
1-5. günler: bazı kadınlar burun kanaması geçirir, göz kılcal damarları patlar ve taze yaralardan kan akmaya başlayabilir. buna ilave âdet denir . temel olarak, adet görmenin gerçekleşemediği vücut üzerinde bir yer olmadığı düşünülmektedir . kural olarak, bunun nedeni, vücuttaki kan basıncının normalin üzerine çıkmasıdır - kılcal damarlar şişer ve patlar.
6-13. günler:östrojen seviyesi artar, kadın enerjiyi yükseltir ve daha aktif hale gelir.bu süre zarfında, yumurtalıklarda yeni bir yumurta gelişir ve vücut gebe kalma olasılığına hazırlanır.
14-15. günler: yumurta olgunlaştı ve gebe kalma beklentisiyle uterusa doğru ilerliyor. bu işlem 2 günden fazla sürmez ve şu anda östrojen seviyesi en yüksek noktadır.bir kadın olağanüstü güzelleşir - cildi pürüzsüz, mat ve kadifedir. aynı zamanda, libido da en üst seviyeye ulaşır.
16.-28. günler: yumurta folikülü terk etti ve yerinde oluşan corpus luteum adı verilen bir şey var. bu progesteronu salgılayan geçici bir bezdir. bu hormon sayesinde vücuttaki tüm işlemler yavaşlar. birçok kadın şişlik yaşar. cildin daha yağlı hale gelmesi nedeniyle küçük apseler de ortaya çıkabilir. döngünün ilk gününe ne kadar yakınsanız, bu işaretler o kadar belirgin olacaktır. libido azalır ve adet öncesi sendromu kendini en iyi şekilde gösterir. göğüsler de daha hassas hale gelir.
