Hemen Uykuya Dalmak İstiyorsanız Bunu Deneyin

Geceleri uyuyamadığınız zaman keyfiniz kaçırabilir. Yatağın içerisinde bir sağa bir sola dönmek oldukça can sıkıcıdır. Ne yaparsanız yapın uykuya dalamıyorsanız bir de sizin için hazırladığımız bu içeceği deneyin. İşte kolayca uykuya dalmanızı sağlayan içecek...

19.02.2020-17:43 - (Son Güncelleme: 19.02.2020-17:34) Hemen Uykuya Dalmak İstiyorsanız Bunu Deneyin

Herkes yoğun bir günün ardından bir an önce gidip gelip uyumak ve dinlemek ister. Ancak bir türlü uykuya dalamıyorsanız evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu çayı denemelisiniz.

BADEM SÜTÜ İLE ANINDA UYKUYA DALABİLİRSİNİZ

MALZEMELER

1 su bardağı badem sütü
Yarım çay kaşığı tarçın
Yarım çay kaşığı zerdeçal
Çeyrek çay kaşığı adaptojen (örneğin ginseng)
2 tutam kakule
2 tutam zencefil
Bir tutam küçük hindistan cevizi
Karabiber
1 çay kaşığı hindistancevizi yağı
1 çay kaşığı bal

NASIL YAPILIR?

Badem sütünü bir tencerenin içerisine döküp diğer malzemeleri de üzerine ekleyin. Süt kaynayana kadar bekleyin ve sonra için. Bu tarif daha rahat ve hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacak.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırınız.

Haber365

[email protected]

Spotify’da Uyku Modu Nasıl Kullanılır

Uykunun Evreleri: Rem Uykusu Nedir?

Stressiz Bir Uyku Bu Yöntemle Mümkün!

Geceleri Uykuya Dalarken Zorlanıyorsanız Dikkat!

Rahat Bir Uyku İçin 5 Altın Kural!

Uykusuzluk Yapan Yiyecekler

Meditasyon Yapmak Bir Tık Uzağınızda

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.