Pozitif psikolojinin kurucularından biri olan profesör martin seligman, olumlu bir felsefe ile yaşamaya teşvik ederek bireylerin kendilerini daha mutlu hissetmelerini sağlıyor.
Ayna kuralı.
kural oldukça basit - bu, hayatınızdaki her bir kişinin aynanız olduğu anlamına gelir. kendi kişiliğini, karakter özelliklerini, sevmediğini bile yansıtıyorlar. etrafınızdaki insanlarda gördüğünüz özellikler, kendinizi daha iyi tanıma ve daha sonra büyüme fırsatı sunar.
en çok ya da diğerlerinden nefret ettiğiniz tüm nitelikler sizindir.
örneğin, birileri size saygısızlık etmek isterse, o zaman muhtemelen diğer insanlara karşı hareket edersiniz, ama buna fazla dikkat etmeyin. ilişkilerde bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, kendinizle başlayın - ulaşmak istediğiniz değişiklik olun.
Hataların gücü.
birinin yanlış olabileceğini anlamalısın. bazen inancımız ya da eylemlerimiz, ne kadar doğru olduğunu düşünürseniz düşünün, başkaları tarafından doğru sayılmaz. dünyayı sadece siyah beyaz görmek zorunda değilsin. kimse mükemmel değildir.
hepimizin hata yapma hakkı var. onları tanımaya ve onları düzeltmek için neler yapabileceğinizi analiz etmeye hazır olun.
Alaka düzeyi kuralı.
sadece bize bağlı bazı şeyler var. yaşam tarzınız, ilişkileriniz veya işiniz hakkında şikayet etmeye gerek yok. bir insana tam olarak aşık olamıyorsanız, onlardan aynı şeyi beklemek saçma. daha iyisini hak ettiğine karar verdiğinde, ihtiyacın olan değişiklikler olmaya başlayacak.
hedeflerinize öncelik verin. çok elde etmek istiyorsanız, yüksek hedef alın ve harekete geçin!
Seçim gücü.
yaşamınızda olan her şey, yaşamınız boyunca yaptığınız seçimlerin bir sonucudur. arkadaş, yaşam tarzı ve inançtaki seçimleriniz kişiliğinizi oluşturur. biz kendi kaderimizin yazarlarıyız.
sıkıcı biriyle uğraşıyorsanız ve her zaman sorunlarını çözmek için kendinizi buluyorsanız, o zaman hayatınızdaki belirli bir zamanda yapmayı tercih ettiğiniz şey budur. bunun olmasına izin veren sensin. hiç kimseye şikayet edemezsiniz.
farklı bir sonuç istiyorsanız, farklı bir seçim hakkında düşünmeniz gerekir. akıllıca seçim yapın çünkü her karar önemlidir.
Bağımlılık etkisi.
kimse sana hiçbir şey borçlu değil. ancak başka birine nazik davranmaya ve bencilce yardım etmelerine karar verebilirsiniz. cevap olarak bir şey beklemenize gerek yok. başkalarına iyi davranmak, başlı başına bir hediye olmalıdır.
iyi bir insan olmak istiyorsan, güçlü olmalısın ve kendine inanmalısın. elbette, “hayır” demeniz gereken zamanlar vardır. birinin senden istediği her şeyi kabul etmek sizi mutlu edecek bir şey değildir. sizin için doğru seçimleri yapın .
