Haşlanmış patates ile ne yapabilirim? diye kara kara düşünenler için az malzemeli ve pratik bir tarif derledik. İşte püf noktaları ile fırında beşamel soslu patates tarifi…
Haşlanmış patates ile ne yapabilirim? diye kara kara düşünenler için harika bir tarif derledik. Bu tarif tam olarak mutfakta zamandan tasarruf etmek istiyorum diyenler için! Az malzemesi ile kolay hazırlanışı ile bu tarif favori pratik lezzetlerinizden biri olacak. İşte püf noktaları ile fırında beşamel soslu patates tarifi…
Haşlanmış patates kilo yapar mı?
Haşlanan patatesin içeriğinde yüksek nişasta mevcut olsa da içeriğinde yağ bulunmadığı için kilo almaya neden olmaz. Ayrıca haşlanmış patatesin kalorisi düşük olduğu için tüketiminde bir sakınca bulunmamaktadır.
Haşlanmış patates kaç kaloridir?
- 1 porsiyon beşamel soslu patatesin kalorisi ise 310 kcal.
- 100 gr haşlanmış patates kalori değeri 93 kcal.
- 200 gr haşlanmış patates 183 kcal.
- 300 gr haşlanmış patates 279 kcal.