Hardal Tohumu

Magnezyum, fosfor, kalsiyum, bakır, demir ve potasyum gibi mineraller içeren hardal, iyi bir lif, folat, C vitamini, K vitamini, E vitamini ve A vitamini kaynağıdır. Ülkemizde sos olarak fazla tüketilmeyen hardal Amerikan tipi hardaldır.Peki hardal tohumunun faydaları nelerdir? İşte detaylar haberimizde...

Günümüzde özellikle yemeklerin içinde kullanılan hardal tohumu, pek çok sağlık problemine şifa oluyor. Hardal tohumunun içeriğinde C, K ,E ve B vitaminleri bulunmaktadır. Aynı zamanda hardal içerisinde fosfor, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve demir mineralleri barındırır.

HARDAL TOHUMUNUN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

HARDALIN FAYDALARI NELERDİR?

hardal tohumu içinde geçerlidir. Buna ek olarak şu 4 faydasından söz edebiliriz;

Hardal tohumu Kas Ağrılarınıza Şifa Oluyor: Hardal tohumu içeriğinde barındırdığı magnezyum ve potasyum mineralleri sayesinde var olan kas ağrılarınızın iyileşmesine ve kaslarınızın rahatlamasına yardımcı olur. Eğer kas ağrınız varsa ve hardal tohumunu denemek istiyorsanız, hardal tohumunu lapa hale getirerek ağrıyan yerlerinize sürmeniz yeterli olacaktır.

Hardal tohumu Kan Basıncını Düşürüyor: Hardal tohumu tek bir türde değil, farklı türlerde bulunmaktadır.  Hardal tohumu kan basıncını düşürerek, kan basıncının dengelenmesini sağlamaktadır. Aynı zamanda hardal tohumu faydalarının arasında ani felçler ve kalp krizi riskini önlemesi de yer almaktadır.

Hardal Tohumuyla Vücudunuzu Toksinlerden Arındırın: Hardal tohumunun bir diğer faydası vücudu toksinlerden arındırmasıdır.  Vücudunuzu toksinlerden arındırarak sağlıklı olmanıza yardımcı olur.

Kadınlarda Uykusuzluk Problemine Son: Hardal tohumu menopoz dönemine giren kadınların çektikleri uykusuzluk problemlerine iyi geliyor. Aşırı tüketmemek kaydıyla hardal tohumu, uyku düzenini bu dönemde yoluna koymak için kullanabilirsiniz.

HARDAL TOHUMU FAYDALARI

Siyah hardal otu tohumu iştahsız ve zayıf kişilerin iştahını açıyor.

Romatizma hastalığına ve bronşite de siyah hardal otu iyi gelmektedir.

Zehirlenen kişilerde siyah hardal otu kusma etkisi göstermektedir.

Beyaz hardal otunun yağından faydalanılmaktadır.

Hardal otu bağırsak tembelliğine iyi gelerek hazımsızlığı sonlandırır.

Eğer göğsünüz sertse hardal otuyla göğsünüzü yumuşatabilirsiniz.

Kış aylarında hardal otu öksürük ve gribe şifa oluyor.

Soğuk algınlığına yakalanırsanız hardal otu tüketmelisiniz.

Adet düzensizliğiniz olduğu zamanlarda hap kullanmak yerine hardal otu kullanın.

Enfeksiyon gibi durumlarda çok sık akıntınız oluyorsa hardal otu tüketin.

Hardal otu ayak ve ayakkabı kokularını birebir götürmektedir.

Hardal otu cinsel arzuyu arttırarak, her iki cinse de güç ve kuvvet vermektedir.

HARDAL TOHUMU NASIL KULLANILIR?

Öğütülmüş şekilde baharat olarak kullanılabilen hardal banyo suyunu da eklenebilir. Haricen kullanımlarda aşağıda vereceğimiz rahatsızlıklara iyi gelmektedir.

İştah açmak için: Hardal tohumunu un gibi öğütün ve içine tarçın ekleyip tüketin.

Bel ağrısı için: 1 kaşık hardal tohumuna 2 kaşık keten ekleyip lapa yapın ve ağrıyan yere ılık halde iken sarın.

Gastrit için: Her sabah kalkar kalkmaz 1 bardak ılık suya çeyrek çay kaşığı hardal tohumu ekleyip için. 20 gün süresince devam edin.

Astım için: Hardalı yakı şeklinde ısıtarak göğüs bölgesine koyun. Balgamın kolayca sökülmesine yardımcı olur.

Romatizma için: Romatizma ağrılarında bal ile dövülmüş hardal tohumu karıştırılıp tüketilir.

HARDAL YAĞININ FAYDALARI

Hardal otu yağı romatizmaya iyi gelmektedir.

Vücut içerisinde kireçlenmeden ötürü meydana gelen ağrıların iyileşmesine yardımcı olmaktadır.

Akciğer zarında oluşan iltihaplanmaya engel olmaktadır.

Öksürürken çektiğiniz acıyı azaltarak, öksürüğünüzün kesilmesini sağlar.

Ayaklarınıza hardal otuyla masaj yaparak, ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz.

İç organlarda çoğalmış kanın dışarı atılmasını sağlar.

HARDAL YAĞI NASIL KULLANILIR?

Dahilen: Su ile karıştırarak hardal yağını tüketebilirsiniz. Hardal yağından 1 damla 1 çay bardağına eklenir ve gün içinde 2 kez tüketilebilir.

Haricen: Banyo suyuna ekleyerek kullanabilirsiniz. Doldurduğunuz küvetin içine yani ortalama 5 litre suya 10 damla hardal yağı eklenerek şifa bulunabilir.

HARDAL TOHUMU YAĞININ ZARARLARI

Hardal tohumu ve hardal yağının direk olarak cilt ile teması çok uzun sürmemelidir. Ciltte tahriş ve yara oluşmasına neden olabilir.

Siyah hardalı yakı olarak kullanacaksanız gözlerinize dikkat edin. Dumanı gözleri yakar ve öksürük yapar.

Bağırsak ve mide de kan birikmesine sebep olur.

Karaciğere zarar verebilir.

Aşırı miktarda hardal tüketmek ölümlere bile neden olabilir.

 Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın