Hangi Meyve Hangi Saatte Yenmeli? Meyvenin Saati Olur mu?

Meyvenin saati olur mu demeyin. günün hangi saatinde hangi meyveyi yerseniz faydası daha çok olur? işte cevabı...

Dut: sabah kahvaltısına çok yakışır fakat kilo problemi yaşayanlar az miktar yemeliler.

Üzüm: güneş batmadan önceki zamanda kahvaltı ile birlikte, ya da akşam üzeri yine yoğurt ile beraber tüketmeniz gerekir.

Erik: eğer kilo sorunu yaşıyorsanız kilolardan kurtulana dek çok tüketmemenizde fayda var.

Karpuz: gece geç saatte yenildiğinde şişkinlik ve uyku bozukluğuna neden olabilir. ideal yeme zamanı sabah kahvaltıda, öğlen yemekle birlikte ve ikindide beyaz peynir ile...

Avun: kavun da karpuz gibi hazmı zor bir meyvedir. akşam üzeri serinlemek için biraz yoğurt ile birlikte yiyebilirisiniz.

Şeftali: reçeli ya da marmelatını değil meyve olarak tüketmek istiyorsanız en iyi tüketim zamanı akşam üzeri yoğurt ile birliktedir.

Kayısı: kabızlığa oldukça iyi gelir. yine kahvaltı içinde ve ikindi öğünlerinde yoğurt ile yiyebilrisiniz.