Hamilelikte Neden Folik Asit Kullanılır?

Genellikle hamile kalmayı planlayan kadınlara ve hamileliğin ilk üç ayında folik asit önerilir. Peki hamilelikte folik asit neden önerilir? Hangi besinlerde folik asit bulunur?

21.01.2019-12:43 - (Son Güncelleme: 21.01.2019-12:39)

Genellikle hamile kalmayı planlayan kadınlara ve hamileliğin ilk üç ayında folik asit önerilir. Peki hamilelikte folik asit neden önerilir? Hangi besinlerde folik asit bulunur? İşte yanıtlar...

Hamilelikte Neden Folik Asit Kullanılır?

Hamilelikten önce ve hamilelik boyunca alınan folik asit takviyesinin, bebeğin omurgasında ve beyninde oluşabilecek hasarlara karşı koruyucu olduğu biliniyor. Özellikle hamileliğin ilk haftalarında folik aside duyulan ihtiyaç artar, çünkü bebeğin beyin ve spinal kord gelişimi 3. ve 4. haftalarda olur. Bu erken dönemde folik aside ihtiyaç duyulmasından dolayı hamile kalmadan önce annenin vücudundaki folik asit eksikliğini gidermiş olmasının daha avantajlı olduğu düşünülür.

Folik asit kullanmak, sinir yolu kusurları olarak bilinen beyin ve omurilik merkezli doğum kusurlarını önler. Açık omurga (spina bifida), en yaygın sinir yolu kusurlarındandır. Bu kusurlar, beyin hasarına ya da beyin gelişiminin yarım kalmasına sebep olarak en ciddi vakalarda sakatlıklara neden olabilir. Bu sorunların çoğu (yaklaşık %70’i), folik asit tüketimi ile önlenebilir.

Folik Asit Bulunan Yiyecekler

- Mercimek

- Yeşil yapraklı sebzeler

- Turunçgiller

- Kuşkonmaz

- Kuru Fasülye

- Brokoli

- Tahıllı ekmek veya kahvaltılık gevrek

- Ay çekirdeği

- Avokado

Son Dakika Kadın Haberleri için aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Hayati Önem Taşıyan Folik Asit Eksikliğinin Belirtileri Nelerd...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.