Hamilelikte Mutlaka Tüketilmesi Gerekenler

Hamilelik esnasında daha sağlıklı ve doğumda daha rahat etmek için bu önerilere kulak verin.

Elma ve elma kabuğu kompostosu, mide bulantısı, mide yanması ve ekşimesini engeller.

Melisa çayı; değişen hormonsal düzenlerin gerdiği sinirleri rahatlatır, yumuşatır,

Lavanta yağı; anne adayının gebelik döneminde aldığı fazla kilolardan kaynaklı kasık ve öteki kas ağrılarını hafifletmekte etkilidir.

Hurma; gebelik döneminde pek çok kadının yaşadığı kansızlık problemine çözüm olabilecek, folik asit ihtiyacının da bir parçasını karşılayabilecek bir meyvedir.

Acerola kirazı; barındırdığı yüksek orandaki c vitamini ile anne adayının bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.