Hamile Kadınlar Kırmızı Et Yiyebilir mi?

Hamile kadınlar için beslenme oldukça önemlidir. Protein kaynağı bir besin olan et daha da önem taşır. O nedenle etin yenip yenmeyeceği ve ne kadar yeneceği kritik bir konudur.

09.08.2019-15:39 - (Son Güncelleme: 09.08.2019-15:35) Hamile Kadınlar Kırmızı Et Yiyebilir mi?

Hamile kadınların eti nasıl yediği bile önemlidir. Fazla protein miktarı bazı problemlere yol açarken azı da eksikliğe yol açabilir.

HAFTALIK TÜKETİMİ BELLİ

Besleyici değeri yüksek olan kırmızı et gebelik aşamasında her ne kadar yenmesi gereken bir besin olsa da yüksek oranda yağa da mevcuttur. Haliyle kırmızı etin gebeler için en ideal olanı dana etidir. Koyun ya da kuzuya göre daha az yağ barındıran dana eti ile bedenin eksik kalan besin değerlerini tamamlayabilirsiniz. Haftalık 2-4 gün arası 100-120 gram kadar tüketebileceğiniz kırmızı etin birçok faydası mevcuttur. Öteki besinlerden alabileceğiniz demirin daha rahat sindirilmesine destek olacaktır. B grubu vitamini açısından faydalıdır. Kansızlığın önleyerek kan yapıcı nitelği vardır. Çinko, demir ve protein açısından depodur.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Kırmızı Browni Nasıl Yapılır? Kırmızı Browni Tarifi

Hamilelikte Doğru Yapıldığı Zannedilen Yanlış Alışkanlıklar

Hamilelikte Hurma Şekeri Yerseniz...

Yetişken Bir İnsan Ne Kadar Kırmızı Et Tüketmelidir?

Vücuttaki Morarmalar Nasıl Geçer? Kırmızı Et Morarmayı Önler m...

Gebelikte Bu Besinler Olmazsa Olmaz!

Hangi Kafayla Çektiniz Diyeceğiniz Hamileliği Tiye Alan Karele...

Sperm Sayısını Arttırarak Hamilelik Şansını Arttıran Yiyecekle...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.