Yediğimiz her şey bizi etkiler. bu besinler hafızanızın diri kalmasını sağlıyor. işte, hafıza için mucizevi besinler...
Magnezyum, demir, çinko ve bakır bakımından çok zengin olan kabak çekirdeği oldukça tercih edilen bir kuruyemiştir. eğer unutkanlığınız temelde çinko eksikliğinden kaynaklanıyorsa kabak çekirdeği sizin için hoş bir seçenek olacaktır.
Barındırdığı bol miktardaki antioksidan ile beynin çalışmasını düzenler. mevsiminde yenilecek domates her şeye yararlı olduğu gibi unutkanlığa da birebir.
Yüksek oranda demir barındıran ıspanak, beynin sağlıklı bir biçimde çalışması için vücudun ihtiyacı olan mineralleri salgılar.
Günlük koşturmacaya hem tatlı bir mola vermek hem de zihninizi diriltmek istemez misiniz? o vakit bitter çikolata tam size göre olacaktır. barındırdığı polifenoller nedeniyle beynin çalışmasını dengelediği kanıtlanmış bir gerçek.
