Günde 4 Tane Kaju Yerseniz Ne Olur?

Kuruyemişin sağlığa faydaları tartışmasızdır. Özellikle kajunun yararları hakkında uzmanlar pek çok öneride bulunur.

24.11.2019-13:17 - (Son Güncelleme: 24.11.2019-13:15)

Kaju lezzetli olan ve acıkmayı önleyen bir öğün geçiştirici olabilir. Peki, günde dört tane kaju fıstığı yerseniz ne olur?

KAJUNUN YARARLARI

Kaju fıstığı, cildiniz için faydalı olan harika bir bakır ve antioksidan kaynağıdır. Antioksidanların yaşlanma göstergeleri azalttığı bilinmektedir. Bakır ise öteki enzimlerle beraber cildinizin esnekliğini arttırmaktan sorumlu olan kollajeni üretir. Yalnızca bir avuç kaju bakır için günlük değerin yaklaşık% 30'unu ve magnezyum için % 20'sini sağlar. Magnezyum eksikliği bedenin türlü yerlerinde artan kan basıncı, sık baş ağrıları ve ağrı gibi pek çok sağlık problemine yol açabilir. Düzenli şekilde kaju yemek, uygun magnezyum dengesine sahip olmanızı ve sizi migrenden kurtulmanızı sağlar.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Haber365

[email protected]

Kajunun Yararları

Her Gün Kuruyemiş Yemek Sayısız Fayda Sağlıyor

Kuruyemiş Kansere Neden Olabilir!

Kuruyemişlerin Sağlığa Faydaları

Bunamayı Engelleyen 6 Besin! Her gün Yenilmesi Gereken Kuruyem...

Çantanızdan Eksik Etmeyeceğiniz Güzelleştiren 5 Kuruyemiş

Kuruyemiş Hangi Sıklıkla Yenmeli?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.